ダイエットにおける芸能人の名言や格言集

「ダイエットを始めてみても続かない」そう思うのは人の常。
しかしながら、見られる職業の芸能人はどうやって体型を維持しているのか不思議に思うこともしばしばです。

ダイエットについて語られている芸能人の格言を参考にすることで自分のダイエットにも役立つことがあるかもしれません。

ダイエットに王道なし

これはグラビアアイドルとしても活躍した熊田曜子さんの語ったダイエットに関する考え方です。
ダイエット本の出版の際に語った言葉ですが、ダイエットは適切な運動と適切な食事があってこそ成立するものだと考えられています。

熊田曜子さん自身も数々のダイエット本を出版してダイエット方法を経験しているからこそこの格言にも重みが増します。
というのも、過酷な食事制限をするダイエット法も挑戦した経験があり、その反省を生かして運動も取り入れたダイエット法を取っているのです。

この格言は、当然普通の生活を送る私達にも当てはまります。
疲れるような運動はしたくないからといって、過酷な食事制限だけでダイエットをしてみたり、1か月に2・3回だけハードな運動をしても痩せません。
適切な運動と適切な食事があってこそ、ダイエットに成功するのです。

肉体は隠すためじゃなく、見られるためにあるのよ

言わずと知れた大スターのマリリン・モンローさんの格言は、ダイエットに臨むまでの心構えを語ってくれています。

ダイエット前の身体はどうしても人前には出したくないもの。
特に太っていると思い悩んでいればいるほど隠そうとしてしまいます。
しかし、身体を隠しているということは、もう少し太っても大丈夫と免罪符を残しているようなものなのです。

よく太った人はゆったりとした服を好むと言いますが、その理由は単に着やすいというだけでなく太った身体を少しでも隠したい心理の表れともいえるのです。

そうやって服で隠せば隠すほどさらに太ってしまう可能性が増してしまう。
そんな自意識を改革するために、この言葉は最適なのではないでしょうか。
自分をさらけ出して痩せたいと一大決心をしてみましょう。

「どうせ」というのは、女の人から美しさをどんどん奪っていく言葉だと思うんです

一世を風靡したグラビアアイドルの武田久美子さんが語る格言は自分の甘さを痛感させられる言葉となっています。
人それぞれ美しさには差があります。
しかし、その差があるからといって綺麗になる努力をしなければ年齢とともに美しさからはかけ離れたところに行ってしまうのです。

「どうせ」という言葉が甘えとなって、「太ってるから、もう一口だけ食べても変わらない」や「痩せても変わらないからダイエットしなくていい」と思って努力しなければ、美しさは手元には残りません。
この言葉に逃げてきた人は少なくないはずです。
ダイエットが続かない理由も「どうせ」で片付けてはいませんか。

そんな甘さに檄を飛ばしてくれるのは、厳しい環境に置かれた時期もある武田久美子さんだからこそ。
自分にも厳しくなれる格言なのです。

空腹は綺麗のスパイス

ワインや美魔女でおなじみの川島なお美さんもダイエットについて格言を残しています。
「空腹は最高のスパイス」という格言をもじったこの言葉は、ダイエット中に誘惑に負けてしまいがちな人にとっては非情な言葉なのかもしれません。

しかし、食事制限はダイエットの基本中の基本。
これをどうやって乗り切るかが成功への近道になっているのです。
絶食するなどの無茶なダイエットでなければ、きちんとカロリー計算した中で食事量を抑えているのであれば空腹だからといって間食をするのはご法度。
そんな時にこの言葉を思い出して、この空腹感が綺麗への一歩なのだと考えて伸ばした手をひっこめてみませんか。

問題意識を持っていない

この格言は宝塚「ブス25カ条」のうちの一つです。
宝塚「ブス25カ条」はダイエットのためだけに考えられたものではありませんが、どのような場面でも心の弱さを抉り出してきます。

ダイエットがなかなか続かないというのは、この問題意識の無さの表れでもあるのです。
太っている人が、誰かの監視下で強制されたり、心理的な強制があれば実は誰でも簡単にダイエットは成功するでしょう。

では、なぜ一人でダイエットをするときには失敗してしまうか。
それは心の奥底で太っている自分に問題意識を持っていないからなのです。
太っていても今まで生活できていたから大丈夫だと思っていたり、周りからの目線も気にならなかったりと自分さえよければという気持ちでいるのです。
そのままでは宝塚の格言が言うように「ブス」になってしまいます。

格言を胸にダイエットに励もう

芸能人という住む世界が違う人たちと思っていても、心構えから方法までダイエットに関しては普通に生活している私達と何ら変わりはありません。

全ての格言に共通しているのは自分自身に厳しくあるということです。
ダイエットは続かないのではなくダイエットが成功する、つまり痩せるまで続けてこそのダイエットなのです。

今までの自分に甘かったダイエットを卒業して、格言を参考にしたダイエットで理想の体型を手に入れましょう。

「ダイエットにおける芸能人の名言や格言集」への感想コメント一覧

2. 1. ゆき2018/05/24(木) 08:51

   重みのある言葉に感じました。
   ある意味、自分を追い込んでいかないと結果は出ないですよね。
   分かっていても、なかなか続かない私。

3. 2. さき2018/05/24(木) 08:51

   重みのある言葉に感じました。
   ある意味、自分を追い込んでいかないと結果は出ないですよね。
   分かっていても、なかなか続かない私。