乳首の色をピンクにする方法。黒ずんだ乳首を改善しよう

最終更新日:2015年5月5日

気付けば乳首が黒ずんでいたとショックを受ける女性は少なくありません。
しかし、毎日のお手入れで黒ずんだ乳首をピンクの乳首に変える事が出来るのです。

簡単な方法ばかりですので、根気よく試していけば、次第に効果が実感出来るようになります。

1.ヨーグルトを塗る

ヨーグルトの乳清には、美白成分が含まれています。
その成分を利用して乳首の黒ずみを改善させることが出来ます。

ヨーグルトの乳清の抽出方法はとても簡単です。
まずプレーンヨーグルトを用意します。

そして下にボールを重ねたザルにキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトをキッチンペーパーの上に入れます。
そしてラップをかけ、一晩程度冷蔵庫で置いておくと、水切りヨーグルトと乳清に分かれます。

そのボウルに溜まった分の乳清のみを使用します。
乳清を毎日乳首に塗るようにすると、自然に黒ずみがとれ、ピンクの乳首に変身させることが出来ます。


2.石鹸で洗う

乳首の黒ずみをとり、ピンク色に戻すには石鹸で洗う事が効果的です。
普段体を洗う石鹸ではなく、美肌成分が含まれている石鹸を使用します。

しかし美肌効果がある石鹸の中には、刺激が強い物やピーリング剤が含まれている物があります。
乳首は大変デリケートで強い刺激は、乳首を傷めてしまう原因にもなるため、肌に優しい成分の物を使用する事が大切です。

乳首の黒ずみは、摩擦によって起こるため、石鹸で洗う際にも摩擦を与えないようにします。
石鹸をしっかりと泡立て、優しく包み込むように乳首を洗います。

力は入れずに、きめ細かい泡を乳首に乗せるような感覚で行います。
毎日の入浴の際に行う事で、次第に黒ずみは取れ、ピンク色になってきます。

3.乳首専用の美白クリームを使用する

乳首が黒くなる原因はいくつかあります。
一般的に言われているのは、衣類等による摩擦により、黒ずみの原因となるメラニンが放出され、それが蓄積されて黒くなるのです。

他にも成長ホルモンの影響で、中高校生あたりから乳首が黒ずむ事もあります。
後は加齢によりターンオーバーが乱れ、黒ずむようになります。

これらの全ての原因となっているメラニン色素を除去すれば、乳首をピンクに戻す事が出来るのです。
そのために有効的なのは、乳首専用の美白クリームの使用です。

使用方法はとても簡単です。
毎日入浴後に乳首に塗るだけです。

注意しておきたいのは、顔等に使用する美白クリームは効果が期待出来ないということです。

乳首は、顔に比べると角質が厚く、顔用の美白クリームは中まで浸透させることが出来ません。
そのため、専用の美白クリームの使用をお勧めします。


4.規則正しい生活をする

乳首が黒ずんでいる方は、毎日の生活を規則正しい生活に変えてみると効果が期待出来ます。
毎日の生活と乳首の色は関係ない気がしますが、深い関係があるのです。

毎日規則正しい生活をすると新陳代謝が良くなり、ターンオーバーを促進することが出来ます。
そのため、肌の再生が正常に行われるようになると自然と乳首の黒ずみが解消されていきます。

さらにストレスを溜める事もよくありません。
心身ともに健康であれば、体全体の調子も良くなります。

他にも圧迫感があったり、締め付ける下着や衣類を身に付ける事も好ましくありません。
肌へのストレスが原因となり、乳首の黒ずみの原因となるメラニンを堆積させてしまう原因となってしまいます。

乳首の黒ずみが気になる方は、これらの事を一度見直してみて下さい。

5.マッサージをする

マッサージは乳首の黒ずみを解消することが出来る方法です。
入浴中や入浴後の体が温まった時に行う事がお勧めです。

マッサージは、乳首に直接圧力をかけることはありませんが、優しく撫でるように行う事が重要です。
まず最初に左右の乳房を手の平で交互に持ち上げるようにマッサージします。

そして乳房全体に円を描くようにマッサージします。
最後に人差し指と中指を使用して、乳首の周りを円を描くようにマッサージします。

このマッサージを行う事で、乳房の血流を良くし、蓄積されていたメラニンが徐々に排出されていきます。
そして代謝も良くなるのです。

黒いメラニンや新しい細胞が入れ替わるのに時間がかかるため、継続して毎日マッサージを行う事が大切です。
続けていくうちに乳首の色がピンクに変化することが実感出来るはずです。


6.ビタミンを摂取する

乳首の黒ずみを改善させるためには、肌のターンオーバーが最も重要になります。
肌のターンオーバーが活性化すればする程、黒ずみの原因となるメラニン色素が剥がれ落ち、自然にピンク色の乳首になります。

そのため、食生活を見直す事が大切です。
一日三食の食事の中に出来るだけビタミンを盛り込むようにして下さい。

ビタミンには、メラニン色素の生成を防いだり、コラーゲンの生成を促進する効果があります。
そのため、肌にはとても良い栄養素なのです。

栄養バランスの摂れた食事の中に、肌に良いとされるビタミンを入れるようにし、食生活で乳首の黒ずみを改善させるようにして下さい。

乳首黒ずみの原因メラニンを除去してピンク色のち首に

乳首の黒ずみの原因は、メラニン色素の堆積によるものです。
そのため、この堆積したメラニンを除去すれば、ピンク色の乳首に戻る事が出来ます。

乳首の黒ずみを落とすには、乳首に美容成分を与えたり、ターンオーバーを促す事が大切です。
毎日短時間で出来る方法ばかりですので、根気よく続けてみてください。

必ずピンク色になるという訳ではありませんが、試してみる価値はあるかもしれません。