炭酸美容で肌を美しくしよう!炭酸美容の効果とやり方

最終更新日:2015年5月19日

美容や健康に気を配る女性の間で、炭酸美容が流行しています。
炭酸美容とは、糖分が入っていない炭酸水を使った美容法で、非常に効果が高い方法の1つであると言われています。
そのまま飲んでも、肌につけても高い効果が期待できます。

ではこの炭酸美容は、どのように行い、具体的にどのような効果が得られるのでしょうか。

1.そのまま飲むと血行が促進される

炭酸美容の中で最も手軽な方法は、「そのまま飲む」というやり方です。

特別何を混ぜる必要はないので、ジュースと同じようにそのまま飲んでください。

炭酸水を飲むと、炭酸ガスが血管に入り込むため、血管内のCO2濃度が上がり、酸素が少ない状態になります。
この状態は、有酸素運動をしている時と同じ状態です。

そのためその効果で、血管内で血液の流れが活発化されて血行が良くなります。

これにより、体内の老廃物がうまく排出されるようになり、体内に毒素を溜め込むことがなくなってくるのです。


2.炭酸水を飲むと、疲労の回復が早くなる

炭酸水には、体内の疲労物質を分解してくれる働きもあります。

疲労物質の正体とは、体内に過剰に溜まってしまった乳酸です。

特に、忙しくて疲れが溜まったり、激しい運動をした後などは、体に乳酸が溜まってしまっている状態です。
そこで、疲れている時や運動をした後などに炭酸水を飲むと、疲労物質である乳酸を分解してくれて、疲労が回復されます。

運動の後などは、どうしてもスポーツドリンクを飲みたくなりますが、体力を早く回復させたい場合は、炭酸水を飲むことをオススメします。


3.炭酸水を飲むと、腸の動きが活発化する

炭酸水には、整腸作用もあります。
炭酸水は、どちらかと言うと「刺激の強い飲み物」のカテゴリーに入りますが、この刺激が、腸の動きを活発化させてくれるのです。

炭酸水を飲むことによって、腸そのものが適度に刺激されます。
それによって腸の動きが良くなり、便やガスの排出を助けてくれるようになるのです。

炭酸水を飲むことで刺激されるのは、腸だけではありません。

炭酸水を飲むと、胃も刺激されます。
これが相乗効果となり、結果的に益々腸の動きが活発になります。

頑固な便秘・お腹が張ってしまうほど痛くなるガス・ニキビなどに悩んでいる人には、炭酸水を飲むことをオススメします。


4.炭酸水で顔を洗うと、過剰な皮脂分泌が抑制される

ここ数年、炭酸水洗顔が流行しています。

これは、無糖の炭酸水を使って顔を洗うという簡単な方法ですが、非常に効果が高いことで知られています。
洗顔料は使わず、ただ炭酸水で顔を洗ってみてください。

この炭酸水洗顔は、過剰な皮脂分泌を抑制してくれる効果があります。
炭酸水に含まれている泡が、その働きをしてくれます。

一見すると炭酸水は、肌に刺激が強そうに感じられますが、実はその反対です。

炭酸水は弱酸性であるため、肌に刺激が少ないのです。
なので、肌に優しく働きかけながら、過剰な皮脂分泌もきちんと抑えてくれる優れ物なのです。


5.炭酸水で顔を洗うと、肌の雑菌が抑制される

炭酸水洗顔のもう1つの嬉しい効果は、肌の雑菌を抑制してくれるというものです。

元々炭酸水には、抗菌効果が期待できる物質が含まれています。

そのためそれを洗顔に使うことにより、肌の殺菌をしてくれます。
なので、ニキビに悩む人などには、特にオススメです。

「殺菌効果があるのに低刺激」という点も非常に大きな魅力です。
そのため、「ニキビがひどいけれど、敏感肌なので市販の薬や洗顔料が合わない」と悩んでいる場合は、炭酸水洗顔を試してみてください。


6.炭酸水パックで、毛穴の汚れやくすみを解消できる

炭酸水洗顔と並んで、炭酸水をパックとして使う方法も人気です。

やり方はまず、コットンに炭酸水をたっぷりと染み込ませます。

そして洗顔後、化粧水で肌を整えたら、肌トラブルが気になる箇所に、炭酸水を含ませたコットンを貼り付けていきます。

その状態のまま、5分くらい放置します。
5分後にコットンをはがしたら、乳液などで保湿してください。

炭酸水パックは特に、くすみが気になる箇所や、毛穴の汚れが目立つ箇所に効果的です。
炭酸パックを張った箇所は、適度な刺激により、血行が良くなって、くすみが消えていきます。

過剰な皮脂分泌を抑制してくれる働きにより、毛穴の汚れが目立たなくなり、更に、パック後は、毛穴そのものも引き締まって目立たなくなります。

炭酸美容は、飲んだ場合は体の内側から、肌に付けた場合は体の外側から大きな効果を発揮してくれます。

見た目のイメージとは違い、低刺激なので、安心して使うことができます。

「どんな美容方法を試しても、いまいち効果が出なかった」という人は、ぜひ炭酸美容を試してみてください。

医薬品や化粧品とは違って、肌荒れなどの副作用もなく、高い効果が期待できる美容法です。

毎日続ければ続けるほど、美しさをきっと手に入れることができるでしょう。