ヨーグルトパックの美容効果がすごい!やり方も紹介

最終更新日:2015年6月17日

スーパーマーケットなどで手軽に変えるプレーンヨーグルトをパックにすると、非常に美肌効果が高いことから、女性の間でヨーグルトパックが大人気です。

ヨーグルトパックは、肌を20歳くらい若返らせてくれると言われています。

それに加え、高価な化粧品を買う必要がない美容方法であるため、挫折せずに続けられるのも魅力の1つです。

では、そんなヨーグルトパックのやり方と効果をご紹介します。

1.市販のプレーンヨーグルトを顔に塗り、3~5分くらい置いて洗い流す

ヨーグルトパックのやり方はとても簡単で、時間もかかりません。

そのため、忙し人でも気軽に行うことができます。

まず市販のプレーンヨーグルトを用意します。

できれば、無糖タイプのヨーグルトが理想です。

それを顔に塗り、3~5分くらい放置しておいてください。

3~5分が過ぎたら、ぬるま湯で洗い流します。

その後、化粧水や乳液で肌を整えてください。

もしヨーグルトがゆるく、垂れてきてしまうという場合は、ヨーグルトの中に小麦粉を少し混ぜてみてください。

適度に固まるので、垂れずに肌に密着するようになります。


2.ピーリング効果による美白や、毛穴の詰まり解消の効果が期待できる

ヨーグルトパックには、優れたピーリング効果があると言われています。

これはヨーグルトの中に含まれているフルーツ酸が、肌の老廃物を剥がしてくれる働きをするためです。

このフルーツ酸は、ケミカルピーリングにも使われている成分でもあります。

ピーリング効果により、肌の角質や老廃物が剥がれ落ちると、肌の色がワントーンくらい明るくなります。

日焼けしてしまった時にヨーグルトパックを行うと、メラニン色素も一緒に剥がれ落ちてくれるので、肌をシミから守ってくれます。

このように、ヨーグルトパックは、肌の美白効果もあるのです。

このピーリング効果により、毛穴に詰まった老廃物もキレイに流れ落ちてくれます。

そのため、毛穴の詰まりや、それによる黒ズミ問題も解決してくれる効果が期待できます。

但し、ヨーグルトパックのピーリング効果は、我々が思っているよりも強いのです。

そのため、毎日ヨーグルトパックを行ってしまうと、肌表面に負担をかけてしまうこともあるので、行う回数に注意してください。

3.保湿効果があり、ハチミツと混ぜることによってその効果が倍増する

ヨーグルトに含まれている乳清は、肌の保湿効果を高めてくれる成分です。

この乳清は、肌の成分ととても近いため、肌に負担をかけずに保湿することができる優れものです。

そのためヨーグルトパックを行うことにより、肌がしっとりと潤うようになるのです。

この保湿効果を更に高めるためには、ヨーグルトパックにハチミツを小さじ1杯程度混ぜると効果的です。

ハチミツにも非常に優れた保湿効果があるため、ヨーグルトパックに混ぜることで相乗効果を発揮します。

ヨーグルトパックにハチミツを混ぜたタイプのものは即効性があると言われています。

そのため、「最近ちょっと乾燥が気になる」と思った時に1~2回試すだけでも、大きな効果が期待できます。

特に冬場などはオススメです。


4.ニキビの予防・改善効果がある

ヨーグルトには亜鉛が含まれており、この亜鉛には殺菌作用があります。

そのため、ニキビの大きな原因であるアクネ菌を退治してくれるという効果があります。

ビタミンB群も多く含まれており、この成分もニキビを抑制してくれます。

それに加え、ヨーグルトパックのピーリング効果で肌のターンオーバーを促し、更に、保湿効果で肌の水分・脂分バランスを整えるという効果が加わり、その相乗効果で、ニキビを予防・改善してくれます。

ヨーグルトパックは比較的低刺激ですので、「ニキビがひどいから何とかしたいけれど、肌が弱くて合うスキンケアアイテムがない」という場合に特にオススメです。

肌のバランスを整えながら、優しくニキビを予防・改善してくれるのがヨーグルトパックです。


5.ヨーグルトパックにココアを混ぜると、より肌が若返る

ヨーグルトパックは肌を20歳くらい若返らせてくれることが魅力の1つですが、ヨーグルトパックに、無糖のココアパウダーを混ぜると、肌の若返り効果が更に倍増します。

ココアに含まれているポリフェノールが、肌細胞を生き生きと蘇らせます。

ヨーグルト・ココア共に含まれている亜鉛が、年齢を重ねて傷んだ皮膚を修復してくれるため、これも肌の若返り効果に繋がります。

ココアを混ぜたヨーグルトパックを肌に塗り、5~10分程度放置して洗い流してください。

肌にやさしいヨーグルトパックをしてみよう

肌に優しく、高い美肌効果が期待でて、更に即効性もあるということから、ヨーグルトパックはハリウッドセレブの間でも人気です。

年齢を問わず、どんな世代の人でも美肌になれるということも魅力です。

肌を生まれ変わらせたいけれど、どんなスキンケアアイテムもいまいちだったという人は、ぜひヨーグルトパックを試してみてください。