彼氏に会えず寂しい時の対処法5つ。悩む時間を別のことにあてよう

彼氏の悩み 恋愛最終更新日:2016年4月12日

大好きな彼氏とようやく付き合うことになったとしても、会えないときに不安を感じてしまう女性も多いことでしょう。

密なコミュニケーションをとりあうことで、相手との距離を確認し合うのが女性というものです。

連絡が少なかったりコミュニケーション不足だと、「嫌われていないか」「他にだれかいるのではないか」と不安になる人もいます。

会えないときに彼氏のことばかり考えるのは、心にとってもよくないですね。

そんなときはできれば、おおらかな気持ちでいたいものです。

少しでも気持ちが寂しくなくなるような対処法をご紹介します。

1.仕事や趣味に没頭する

彼氏以外のことを考える時間と言うのも重要です。
特に付き合い始めのころは、相手との距離の取り方がまだ上手にいかないこともあります。

相手も自分のペースがあります。

相手は付き合う前は、自分の生活ペースで生活していたはずです。

そこに彼女という存在が入り込んでくるわけです。

人によっては、毎日会いたいという人もいれば、毎日はちょっとしんどいなと感じる人もいます。

逆に、月に数回会えればよいと考える人もいます。

男性は、どちらかというと、複数のことを考えるのが苦手です。

仕事のほうが重要な場合も多く、仕事のことになったら彼女のことは忘れてしまえることもあるようです。

女性は逆に、仕事をしながらも、彼氏のことを考えたりします。

ここが大きな違いです。

女性も、できれば会えないときは、仕事、もしくは趣味に没頭すると良いでしょう。

それに没頭していると、時間がたつのを忘れるというくらいのものがベストです。

そして、彼に会えない時間は自分を磨く時間なんだと前向きにとらえることです。

2.女友達との時間を大切にする

彼氏ができたとたんに、今まで定期的に会っていた女友達との約束を断るようになる人がいます。

何もかも彼氏を優先することが良いことではありません。

女友達は、今後も自分を励ましてくれたり、何かあったときに手を差し伸べてくれる大切な存在です。

寂しい時に女友達と遊んだり愚痴を言うことによって寂しさを紛らわすことができます。
女には、女にしかわからないという悩みもあるものです。

女友達は大切にしましょう。

3.料理をする

寂しいからといって、やけ食いに走ったり、逆に食欲を無くしたり、甘いものを食べすぎたりそんな女性もいるようです。

気持ちを落ち着かせるために食べたりするのは良くありません。
また何も食べないと元気が出てこないでしょうし、肌ツヤも悪くなります。

彼と会うときは、最高の自分でいたいと思いませんか。

一人暮らしの女性なら、自炊して健康的な食事を作るようにしましょう。

実家暮らしの女性なら、家族のために料理をするというのも良いでしょう。

料理をがんばっている、しかも健康的な料理が作れる女性というのは好かれます。

彼もそんなあなたを手放したくないと思うはずです。

もし、彼が一人暮らしなら、次に会うときまでに、彼の大好物の料理が作れるようになっていると良いでしょう。

おいしいものを食べたら、また作ってほしいな、また今度はいつ会えるかな?というふうになるものです。

4.読書する

寂しいからといって、友達とラインばかりしていたり、パソコンの知恵袋に「寂しいです」と投稿してみたりするのも、少しなら良いでしょう。

しかしあまりにも頻繁だと問題があります。

そのような時間があるのなら、その時間を読書する時間にあててみてはどうでしょう。

本には、沢山のヒント、知恵が詰まっています。

恋愛関係の本だけでなく、いろいろなジャンルの本を読むと良いでしょう。
幅広い視野、考え方が身に付きます。

語彙も豊富になることで、表現力も豊かになるはずです。

彼氏と会えなときも、ふてくされてみたり、「寂しい寂しい」とただ感情を口に出すだけの女性は子供です。

もっと本を読んで、大人の表現力も身につけるようにすると良いでしょう。

5.運動する

体を動かすと、前向きになれるホルモンが出てきます。
特にウォーキングはおすすめです。

健康と美容のために毎日何分歩くなどと決めて習慣にすると良いでしょう。

毎日は難しいなら、週に何回と決めて運動しましょう。

通勤時間や、普段の行動でもなるべく体を動かすように意識します。

健康的な体でいることは、良い恋愛ができる条件です。

背筋をまっすぐ伸ばして、前を向いてリズミカルに歩きましょう。

歩きながら、自分のやりたいことや夢など楽しいことを考えましょう。

そのうちに、いろいろなアイデアもわいてきて、寂しい気持ちもいつの間にかなくなっています。

6.寝る

悩まない時間を多く作ることは、眠ること。
夜遅くまでパソコンやテレビに向かっているよりは、早く寝て早く起きて行動したほうがずっと良いです。

彼からの連絡を夜遅くまで待っていてもしんどいだけ。
自分から、おやすみのメールを送って寝てしまいましょう。

彼と会えない時間は自分の時間

彼と会えない時間は、不安なことも多いでしょう。

しかし、その時間は、自分だけの時間でもあります。

前向きにとらえて、なるべく悩む時間を別の時間にあてることが大事です。

 

    「彼氏に会えず寂しい時の対処法5つ。悩む時間を別のことにあてよう」への感想コメント一覧

  1. 1. sironon2018/05/08(火) 15:39

    私は彼と会えないとすぐに不安になってしまうのですが、この記事を読んで、こんなに前向きな考え方、時間の過ごし方もあるのか!と勉強になりました。
    「寂しい」「なんで放っておくの?」と依存するよりも、自分を磨きや他の大切なことに目を向けれて余裕のある女性になりたいと思いました。

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