彼氏が元カノと連絡をとっていることが分かった時の対処法

彼氏の元カノ 彼氏の悩み 恋愛最終更新日:2019年7月31日

自分の彼氏が元カノと連絡をとっていることが発覚したら、とても傷つきますよね。

頭が真っ白になるような状態になるかもしれません。

あなたと彼氏が付き合っている以上、彼にどんな理由があって元カノと連絡をとっているのか説明してもらう必要があります。

もしかすると最悪の結末が待っているかもしれませんが、勇気を振り絞りあなたから行動に移す時です。

そこで今回は元カノと彼氏が連絡をとっていることがわかった時の適切な対処法についてご紹介します。

1.なぜ彼は元カノと連絡をとっているのか理由を聞く

連絡をとっていることが発覚するとパニックになるかもしれません。

裏切られたようで泣いてしまうこともあるでしょう。

そのような時は呼吸を整えて、彼になぜ元カノと連絡をとっているのか理由を聞いてみましょう。

彼はあなたにバレていないと思っているかもしれません。

復縁の可能性があって連絡をとっているのか、または元カノが自分のことか共通の友人の事で深刻に悩んでいるのかもしれません。

一人でモヤモヤと考えていてもマイナスな事で頭の中が埋め尽くされてしまいます。

修羅場になるかもしれないので覚悟は必要ですが、気づいて良かったのです。

勇気をだして彼に話してみましょう。

それからどうするか考えても遅くありません。

2.元カノになぜ連絡をとっているのか聞いてみる

元カノがもし同じクラスメイトだったり、知り合いなら聞いてしまうというかなり大胆な方法です。

元カノになぜあなたの彼と連絡とるのか聞いてみましょう。

そして、付き合っているのは自分だからということをしっかりと伝えましょう。

また連絡を取り合ってることで不愉快な思いをしていることも伝え、謝ってもらうこともひとつの解決策です。

もしその元カノが彼に対して気があったり未練が残っている場合は、そこでお互いに向き合ってみるのも良いですし、自分と付き合っているということを現実としてしっかりと教えるのも良い方法です。

大胆な方法ではありますが、彼氏から聞くよりも本当のことが聞ける場合もあります。

3.浮気ぐせのある彼ならスマホの中身を見せてもらう

彼がしているゲームアプリに興味がなくても貸してもらうなど、会うたびにスマホを貸してもらいましょう。

ゲームをしない彼なら写真を二人でとりその写真を見せてもらいましょう。

この場合は定期的に二人で写真をとりましょう。

このように彼のスマホを良く触ることで、スマホで元カノと連絡をとることが危険な行為だと思わせましょう。

付き合っている彼を疑うのはとても精神的に疲れますし、毎日が不安になります。

こうした些細な行動で彼の浮気の芽を刈り取ることができるならしてみましょう。

決して彼の言いなりや扱いが酷いようならその彼とは別れることも一つの手段です。

4.あなたとの思い出で埋め尽くし、元カノを遠い存在にさせる

男性は過去の彼女らを並べて記憶し、女性は新たな彼を上書きし、重ねて記憶すると言われています。

彼の中で元カノとの思い出がたくさんあり、まだ未練があるように感じるならならあなたに夢中にさせましょう。

二人で色んなところにでかけ思い出をどんどん増やしていくことをオススメします。

元カノとの記憶が薄れていくようになるべく会える日は二人で過ごし、私といると楽しいわよというような雰囲気作りをしましょう。

ただし決して都合のいい女になってはいけません。

またお母さんがわりのようになってもいけません。

彼の脳へアプローチします。

誰でも初めての彼や彼女との思い出は鮮明に覚えているでしょうが、初めてというプレミアは脳がかなりの刺激を受けます。

ですから彼とあなたの特別を見つけましょう。

彼の趣味はなんでしょうか?

あなたもその趣味を一緒にしてみましょう。

冬ならスキーやスノボーを一緒にいくのも楽しい思い出になります。

夏は海水浴やジェットやツーリングに付き合うのもいいですね。

一緒に写真を趣味にしたり陶芸や、漫画、登山、キャンプ、サッカー観戦、ゲームなんでも良いです。

二人が楽しくたのしいを満喫できる時間が素敵な時間になっていきます。

プレミアを増やすことで、あなたじゃないと彼は満足できなくなってきます。

5.元カノと連絡をとっていることを知ってしまったと手紙やLINEで伝える

直接彼に「元カノと連絡とってるでしょ?」と問い詰めてしまうと、彼は急な展開とパニックから嘘をつく可能性があります。

または彼が逆ギレして、結果的に二人の関係が終わってしまうという最悪な状態になることも考えられます。

このような事態を防ぎつつ彼と冷静に話し合うには、文字にして彼に伝えることをオススメします。

元カノと連絡を取っていることを知ってしまったこと、そして素直に思ったことを彼に伝えます。

「知ってショックを受けて悲しい」「不信感が出てしまった」「信じたいからしっかりと説明してほしい」など、思っている素直な気持ちを彼に文字でぶつけてみてください。

感情的に言われるのではなく、また考える時間が与えられる手紙やLINEは、彼にあなたとしっかりと向き合ってもらえる余裕を作ってくれます。

直接聞くのも良いですが、顔を見て話すことで要らぬケンカをしてしまったり怒鳴ってしまったりと、かえって事態が悪化してしまうことも考えられます。

事情があるかもしれないため、冷静になれる方法として、文字にして彼に伝えるという方法を用いると良いでしょう。

6.彼に不信感があるなら一度離れることも視野に入れる

誰だって、好きな彼が元カノと連絡をとっているという事実にショックを隠せないものですよね。

そこで「何もない」「今はただの友達」と説明されたところで、元カノと連絡をとっていると知った以上、一人になった時やケンカになった時は不安に駆られてしまうことでしょう。

隠されていた訳ではないとしても、モヤモヤとした気持ちが残り、そこから徐々に不信感へと変わってきているのであれば、一度彼から離れてみるのも一つの方法です。

また、本当に何もなく、あなたのことを失いたくないと感じて焦りを抱いた彼であれば、きっと誤解を解こうとしたり、元カノとの連絡を絶とうと努力する姿を見せてくれるでしょう。

不信感が募り信じることができなくなってしまったなら、一度彼から離れることも視野に入れてみましょう。

7.彼の価値観を知る

彼の中で、元カノと連絡をとることに罪悪感などがなく、あなたとの感じ方にズレがあるとしたら、その考えを知る必要がありますよね。

いわゆる二人の間に価値観のズレが生じている状態ですから、この際に恋愛においての価値観のズレを認識し合うことも良い対処法です。

例えば彼に「私が元カレと連絡をとっていたらどう思う?」と聞いてみるのです。

「別になんとも…」「友達としてなら問題ないんじゃない?」と言う彼であれば、元カノと連絡をとることに深い意味を持っていないのかもしれません。

逆に「そんなの浮気だ」とか「そんな話聞いてないけど?」と嫉妬したり怒ってくるようであれば、元カノと連絡をとっていることを知っていると、カミングアウトしてみましょう。

そこでただの価値観のズレだと分かったら、理解し合えるよう、納得いくまで話し合いをしてみましょう。

元カノと連絡をとっていることhのモヤモヤした気持ちをそのままにしないように

元カノからの未練がましいメールや相談もしくは元カノにも付き合っている彼がいて、その彼の相談などもあり得るかもしれませんが、あなたのことを考えると元カノの相談にのっている場合じゃありません。

そのモヤモヤした気持ちを解消するためにも、これらの方法を用いて、元カノとの関係をハッキリさせてもらうことが大事であると言えます。

また価値観のズレなどにここで気付けたのなら、話し合いを繰り返し、今さらに絆を深める時なのかもしれません。

 

    「彼氏が元カノと連絡をとっていることが分かった時の対処法」への感想コメント一覧

     

    現在のところ、まだ感想はありません。ぜひ最初の感想を書いてください。

この記事への感想を書く