30代で彼氏と別れた時の気持ちの切り替え方!結婚や今後の人生を見つめなおそう

彼氏を作る 恋愛最終更新日:2014年11月1日

10~20代の女性と比べ、30代女性は恋愛経験が豊かですから、男性と別れた時にその喪失感に打ちひしがれるということはあまりありません。

その代わり、年齢からくる一種の焦りから、別れた彼氏のことをいつまでも引きずってしまうことが少なくないのです。

では、どうしたら気持ちを速やかに切り替えることができるのか。おすすめの方法を5つご紹介します。

1.別れた彼氏の存在を、心の中できれいに清算する

気持ちを切り替えるために不可欠なのが、別れた彼氏の存在をきれいに清算することです。

これをしないといくら新しい行動を開始しても、ことあるごとに元の彼氏のことが頭に浮かび、気持ちを前へ進めることができません。

では、どうしたら清算できるか。かんたんです。彼氏の思い出の品をすべて廃棄しましょう。

写真やメッセージはもちろん、彼氏からもらったもの、いっしょに行った旅行で買ったお土産など少しでも彼氏の気配を感じられるものは、きれいに捨ててしまうのです。

そして「あんな男とは別れてよかった。人生のパートナーとしてふさわしい男ではなかった」と考えるのです。

2.人生観、特に結婚観を一度整理してみる

心の清算が終わったら、次は新しい行動です。

いくつか方法がありますが、一度、自分の人生観を整理してみるというやり方はどうでしょうか。

30代の女性ですと頭のどこかに「結婚」の二文字があって、それがどうしても焦りにつながってしまいます。焦ってしまっては、良い結果は生まれません。

そこで「結婚しない人生」を想定してみるのです。

そして、とりあえず男性から少し距離をおいてみる。つまり、焦って次の人を探そうとしないという方法です。

頭の中で冷却期間を作ることで、正しい道を歩みだすことができるようになるでしょう。

3.自分磨きをする

そうした冷却期間を取りながら、自分磨きをしましょう。

次の彼氏を探すにせよ、結婚というゴールにこだわるにせよ、自分磨きをし、女子力をアップさせ、より魅力的な女性になれれば、良い結果が出るのは当然でしょう。いわば「急がば回れ作戦」です。

「焦らず、自分を磨くところから再スタートしよう」と考えると、気持ちは自然と切り替わり心に余裕が生まれます。それだけでも男性から見て、魅力的な女性と感じられるものなのです。

4.コンパや各種交流会に積極的に参加する

より即物的なやり方で、気持ちを切り替えたいのならコンパや各種交流会に参加するのが、一番手っ取り早い方法でしょう。

何かのサークル活動に参加してもいいですし、新しい趣味を始めてもOK。

確実に気持ちは切り替えられますし、新しい出会いの可能性が生まれます。

5.婚活サイトに登録し、活動を始める

婚活サイトに登録し、実際の活動を開始するというやり方もおすすめです。この場合、最初から目的が明確にされていますから、活動をスタートさせればすぐに、元の彼氏のことを忘れることができるでしょう。

30代女性ならではの、恋愛の悩みというものがあります。彼氏と別れた時の対処法も、20代までのそれとは、当然違ってくるでしょう。気持ちをリセットして前に進むために、上記の方法を参考になさってください。

 

    「30代で彼氏と別れた時の気持ちの切り替え方!結婚や今後の人生を見つめなおそう」への感想コメント一覧

  1. 1. km2018/05/11(金) 09:52

    結婚という言葉に囚われて我慢をしていたり、本当はこの人ではないのでは?と思いながらダラダラと付き合ってしまいがちな時期でもあるかと思います。そのまま結婚してしまえば、実際の結婚生活は時間と共に不満が生じることが多いのでは?と周りのいわゆる適齢期結婚をしたカップルを見ていて感じる事がよくあります。別れても焦らずに、この人ではなかったと思える様にまずは自分の人生を楽しめる様に動けたらいいのかなと思いました。

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