男性が好む女性の理想体型。痩せすぎはNG

最終更新日:2015年8月12日

男性に好かれる理想体型を知って少しでも近づくことでモテ度が今より格段にアップします。

そこで、男性に好かれる女性の理想体型とその体型になれる方法を紹介します。

是非参考にしてモテ度を上げて下さいね。

1.くびれがしっかりとした体型

くびれがしっかりとした女性は、男性から魅力的でドキッとするという声はとても多いです。

彼女にするならくびれのある人がいいと言う男性も多いです。

また、くびれのしっかりした女性はファッションがしっかり決まって可愛い、カッコイイと女性からも人気が高いです。

人気モデルの多くはくびれがちゃんとあり、何を着てもよく似合っています。

くびれとファッションは切っても切れない関係です。

くびれをしっかりと作りたいならストレッチや運動がオススメです。

特に骨盤を意識して腰をグルグル回す運動は簡単なのにしっかりとしたくびれを作ることができるので実践している女性は多いです。

左右に1日合わせて約30回以上回すと1ヶ月くらいで効果が出てきます。

また、熊田曜子さんはベリーダンスでくびれを作ったそうです。

ベリーダンスはよく腰を使うので、魅力的なくびれを作ることができます。

ダンスが好きな方は是非ベリーダンスに挑戦して魅力的なくびれを作って下さいね。


2.胸がしっかりある体型

やはり男性は胸がしっかりある女性を好むそうです。

胸がしっかりとある女性は男性から見てとても魅力的に見えるそうです。

しかも、ただ大きいだけではなくしっかりとハリのある胸がいいのだそうです。

芸能人で言うと今はおのののかさんの胸が男性から絶大な支持を得ています。

しっかりとした胸を作りたいなら、胸筋を鍛えることをオススメします。

胸筋を鍛えるのに一番いい運動は水泳です。

水泳は全身の筋肉を使うので、胸筋が刺激されて胸が大きくなります。

しかも胸筋がしっかりするので胸が垂れる事なく美しい胸を作ることができます。

なかなか水泳をする時間がないという方は、お風呂の中で胸筋を鍛えましょう。

湯船の中で両手を胸の前で力を入れて合わせるとそれだけで胸筋をしっかりと鍛えることができます。

これを約5~10分位休憩を入れながらしましょう。

早い方で約2週間程度で効果が出ます。

この方法だと胸が小さい方でもハリがある美しい形の胸を作ることができるので、男性をドキッとさせることができます。


3.ヒップが大きい体型

男性は好きな体型で大きく胸派かヒップ派に分かれているそうで、ヒップが大きい女性は胸が大きい女性と同じくらい人気があります。

しかし、ヒップが大きいとは言っても垂れていたり形が悪いと意味がありません。

形のいいヒップを作るためにオススメしたいストレッチはスクワットです。

スクワットは太ももにしか効きそうにありませんが、実は全身運動なのでヒップや太ももはもちろんですがウエストや二の腕まで効果があります。

しかも1日10回程度で十分効果があるので、時間がないという方でも大丈夫です。

上手にスクワットをするコツは、ゆっくりと腰を上げ下げすることです。

ゆっくりとすることでより筋肉に負担がかかるのでしっかりした土台のヒップを作ることができます。

土台の筋肉がしっかりとしていると、まず垂れてくることはありませんしハリのある美しいヒップを保つことができます。

また、足を後ろに上げるのも効果的です。

上げたまま約10~20秒間無理のないようにその姿勢を保ちましょう。

他にもデスクワーク中等座っている時に足を床につけないのもヒップに効果大です。


4.痩せすぎず太りすぎていない体型

男性が一番好きな女性の体型は、痩せている女性ではなく痩せすぎず太りすぎていない普通の体型の女性です。

痩せすぎず太りすぎていない女性は、健康的なセクシーさがあるので男性からとても人気が高いです。

女性は女性と同じように男性が細い体型を好んでいると思っている方が多いですが、実は違うのです。

「そんなに痩せなくていいのに。

痩せてしまうとちょっとぷにっとした二の腕を触れなくなる」と嘆いている男性は多いです。

痩せすぎず太りやすい体型の目安としていいのはBMIです。

BMIの数値が普通なら、今の体型を維持するようにしましょう。

数値が少ない方は健康のためにもよくありませんので、そこまでストイックにならずにちょっとご飯の量を増やしてみる等普通の体型に近づくようにすることをオススメします。

逆に数値が高すぎる方はちょっと太っていますので普通を目指してダイエットをしましょう。

男性に好かれる体型ですが、やはり胸とヒップがしっかりしている女性が人気があります。

加えて、普通体型でちょっと二の腕がぷにっとしていると最高という男性の声は多いです。

男性の求める女性の理想体型を目指してみよう

男性の理想の体型は、ファッションがしっかり決まるので女性から見てもとても美しいです。

ですので、男性からの人気と女性からの憧れを両方実現することができます。

なかなか男性の理想の体型になるのは難しいですが、時間をかければ必ず実現できるので男性から好かれる理想の体型を是非目指して下さいね。