彼氏が辛い時に喜ばれる励まし方。落ち込む彼氏を元気づけよう

大好きな彼氏が精神的に落ち込んでいて何か力になりたい、でもどう声をかけていいかわからないという場面になった事がある女子は多いと思います。
大好きな彼氏には早く元気になって欲しいですよね。
そういう時の励まし方や励ましの言葉をいくつかご紹介します。

静かに見守ってあげる

彼氏が仕事で何かあったみたいで何も話してくれない場合は、無理やり聞き出そうとすると「彼女に気を使わせてしまうなんて何て自分は彼氏として頼りないんだろう」とさらに落ち込んでしまう時があります。

こういう時は、何も言わずにただ静かに見守ってあげる事が大事です。
大切な彼女がただそばにいてくれるだけで彼氏は精神的にかなり救われています。

穏やかに、言葉は少なめにそんな彼氏を見守ってあげましょう。
見守りながら「私がそばにいるね」と一言声をかけると彼氏はきっと安心します。

何も話してくれない時は、彼氏自身もどう言葉にすればいいかわかっていない場合が多いです「何でも話して」と話すことを無理に聞き出そうとせず、彼氏が落ち着いて話せるようになる時まで待ってあげて下さい。

精神的に落ち着く食べ物を用意する

美味しい食べ物食べたり、温かい飲み物を飲んだりするだけで精神的にずいぶん楽になる場合も多いです。
食べ物を用意する事なら押し付けがましくなく力になってあげることができるのでおすすめです。

さり気なく出すのがポイントです。
さらに一緒に食べたり飲んだりすることで、彼女がそばにいてくれると彼氏は安心します。

優しく「一緒に食べようね」と声をかけるのもポイントです。

この時のおすすめは、豆腐とバナナです。
この2つはどこでも安く手に入る上に非常に効果が高いです。

豆腐は、イライラや不安を軽減してくれるセロトニンという物質を作るのに必要なナイアシン等が豊富に含まれています。
消化もよく、健康にもいい上に様々な和洋中料理方法がありますので飽きずに食べ続けることができます。

バナナは、安眠効果がありますので夜食べることをおすすめします。
晩御飯にデザートとしてヨーグルトと一緒に出すとオシャレで甘いものが苦手な人でも食べやすいです。

また、ホットココアやハーブティ、ホットミルクもおすすめです。

彼の話を聞いてあげる

彼氏が色々話してくれるようになったら、静かに話を聞いてあげましょう。
ただし、アドバイスをしたり「わかる」と言う反応は避け、ただ頷きながら話を聞いてあげましょう。

アドバイスをすると意見が食い違ってケンカになってしまったり「お前に何がわかるんだ」と思われて何も話してくれなくなってしまう時もあります。

彼女が話を静かに聞いてあげるだけで、精神的に落ち着き、自分の中で話を整理することができるので安心することができ、精神的に落ち着く場合も多いです。
この時は「うん」「そうだったんだね」程度も言葉にとどめておくとしっかり話を聞いてくれていると彼氏は思い、安心することができます。

気分転換に二人でどこかに出かける

「二人でどこかに行こう、一緒に出かけよう」と言うと彼氏は「二人で一緒なら気分転換になるかもしれない」と思い、少しでも気分が晴れます。

行く場所はどこでも構いませんが、いつもの同じ場所よりもちょっと違う場所の方が気分転換にはいいです。
思い切ってプチ旅行をしてみるとか、二人で一緒にアウトドアに出かけてみる等非日常感を味わえる場所に出かけるのをおすすめします。

この時、いつもよりも楽しそうにテンションを上げて彼氏とデートをすると彼氏もそんな彼女のテンションにつられて元気が出てきます。
そして「自分にはこんなに素敵な彼女がそばにいてくれるんだから大丈夫」と思い、いつもの彼に戻ることができます。

普段以上にスキンシップをする

落ち込んでいるかも?と感じた時は、普段よりもスキンシップを取ることで彼氏が「彼女がいつでもそばにいてくれる」と安心することができます。
スキンシップは手を握ってあげるだけでもいいですし、ハグしてあげるだけでも彼氏は彼女の体温を感じることができるので精神的に楽になることができます。

静かに、彼氏にとって安らげる存在になることでより一層信頼してくれるようになります。

彼に普段言わない感謝の言葉を一言を言う

何となく元気が無いかなと感じた時は、ちょっとした一言を言うと彼氏に元気になってもらえます。
何気なく「いつもありがとう」と言ったり「そばにいるからね」と言ってあげると、彼氏は安心して精神的に安定します。

また、「好きだよ!」「これからもずっと一緒にいようね」と彼氏の存在そのものを肯定する言葉をかけることで「自分は彼女に認められているから大丈夫」と安心することができます。
男性は認められたい生き物ですので彼氏そのものを全て肯定することは落ち込んでいる時に非常に大事です。

落ち込んでいる彼氏の力になろう

これなら私でもできるかも、というものばかりだと思います。
大事なのは、彼氏にとっていつでも安らげる存在になることです。
笑顔と彼氏への感謝を忘れずに、落ち込んでいたら力になってあげましょう。

 

    「彼氏が辛い時に喜ばれる励まし方。落ち込む彼氏を元気づけよう」への感想コメント一覧

  1. 1. はっぴっぴ2018/05/26(土) 15:31

    今では落ち込んでいるか?いないか?さえ興味がないのか?こんなことを考えてくれる彼女だったらどんなに嬉しいか!是非これを読んでそんな女の子になって欲しいです。

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