彼氏の抜け毛が目立ち薄毛が気になる時に彼女ができる対策とは

恋愛最終更新日:2019年5月25日
抜け毛が気になる彼氏

あなたは彼氏の抜け毛が気になっていませんか?

彼氏と一緒にいて、髪を触っていたら頻繁に抜けたり、洗面所やお風呂場の排水溝の髪の毛の量が以前よりも多かったりするととても不安になるものですよね。

今はかっこいい理想の彼氏だけど、このまま抜け毛が多くなってきたらどうしようと焦ってしまう気持ちはよくわかります。

抜け毛の原因にはストレス、タバコ、食生活の乱れなどがあると言われています。

のちのちのことを考えてひとりで悩んでしまうよりも、抜け毛が気になり始めたくらいの初期段階から、あなたが彼氏に何かしてあげるのも良いかも知れません。

今回は彼氏の抜け毛が気になった場合に、彼女として何が出来るのかをご紹介します。

ご飯を作ってあげて食生活を改善させる

抜け毛の原因のひとつに食生活の乱れが考えられています。

特に「脂っぽい物をよく食べてしまう」「栄養のバランスが偏っている」などといったことが原因になっていることが多くなります。

彼氏の食生活を改善させるためにも、彼女として彼氏に手料理を作ってあげるというのはいかがでしょうか。

栄養バランスの良い食事をしてもらうために献立を考えてあげるのもいいですね。

ただし、仕事や学校などでご飯を作るヒマがないという人も多いでしょう。

いきなり一週間分のご飯を作るなんていうことは難しいものですので、まずは自分にできることからスタートしてみましょう。

例えば、コンビニでも気軽に買えるようなものの中で栄養バランスのいいサラダなどを教えてあげたり、彼氏が自炊派の人であれば彼氏にも簡単に作ることの出来る献立を考えてあげてそれを食べてもらうようにするのもオススメです。

ひとり暮らしの男性は、特に脂っぽい食べ物が大好きな場合が多くなります。

けれど、脂っぽい食べ物によって頭皮の毛穴が詰まってしまい抜け毛の原因になることがあります。

脂っぽいものはなるべく控えて、お野菜やお魚などヘルシーな献立にしてあげてください。

また、抜け毛に良いものとしては、たんぱく質やミネラルなどが挙げられますので豆腐や納豆、わかめひじきのりなどの海藻類を積極的に食べるようにすると良いでしょう。

彼の悩み話を聞いてストレスを軽減する

抜け毛の原因のひとつにストレスが考えられます。

昔から抜け毛が多かったというわけではなく、最近突然抜けるようになったという人であればなおさらのこと何かストレスが原因にあるのではないかと考えられます。

男性は自分の悩みをほかの人に打ち明けるのがとても苦手なものです。

女性にはもちろん男性にもあまり弱いところを見せたくないと思っている人が多いので、もしもストレスを抱えていても彼女であるあなたにも言ってこないということが少なくありません。

また、男性の中にはストレスを感じている自分に気付いてない場合もあります。

そんなときに「最近どう?」と話をふってみることで「こいつはおれのことを気にかけてくれているんだな」と安心し、少しは彼氏のストレス軽減につながるかもしれません。

もしも「最近どう?」と聞いても彼氏がとくに何も話してこなかったとしても、そういった彼氏を気遣う声かけはタイミングをみて続けてあげてください。

「自分には気にかけてくれる相手がいます。なにかあればいつでも話を聞いてくれる相手がいる」ということが彼氏に伝わるだけで彼氏のストレスはかなり減ることでしょう。

彼女として彼氏の精神状態をよく観察し、ストレスを減らしてあげるよう協力してみてください。

彼氏のストレスが減れば、抜け毛を改善出来るかもしれません。

ヘッドスパをしてあげる

あなたは、美容院などでヘッドスパをしてもらった経験はあるでしょうか?

ヘッドスパはリラクゼーション効果が高いことで知られていますが、実は抜け毛防止にもとても良いでしょう。

なぜなら、ヘッドスパには血行促進と毛穴の汚れを取る効果があるからです。

しかし、男性の場合ですとなかなかヘッドスパを受ける機会もありませんよね。

それにもしも自分でやったとしても、力加減などが難しくなかなか上手く出来るものではありません。

それでしたら、彼女として彼氏にヘッドスパをしてあげましょう。

ドラッグストアなどでも頭皮に良いマッサージオイルなどが売っていて簡単に手に入れることができますので、いくつかよさそうなものを購入して彼氏にヘッドスパをしてあげてください。

人にマッサージをされるのはとっても気持ちの良いことです。

マッサージをしてくれるのが自分の彼女であれば、気も使わないでしょうし安心できますので余計にリラックス効果が得られるはずです。

心身ともにリフレッシュすることで、抜け毛対策もできるはずですよ。

育毛剤をプレゼントする

もしも彼氏が薄毛や抜け毛を気にしているということをあなたにしっかりと伝えていた場合にオススメの方法です。

彼氏があなたにその悩みを伝えているということは、具体的な改善策や対応策を提案してもらいたいという気持ちの表れでもあります。

そのような場合には、まずは効果の高い育毛剤を探してみましょう。

ドラッグストアなどに直接行ってスタッフの方にオススメの商品を聞いてみるのも良いですし、ネットショッピングなどで口コミを参考にしてみるのもオススメです。

効果が高い育毛剤であれば、彼氏もきっと喜んでくれるでしょう。

しかし、もしも彼氏が抜け毛の悩みをあなたには打ち明けていなかったりそもそも本人は抜け毛を気にしていなかったような場合にはこの方法は絶対にオススメできません。

彼氏のプライドを深く傷つけてしまうことになりかねませんので、そういった場合には違い方法を試してみてください。

もしも薄毛になったとしても気持ちは変わらないことを伝える

これも上記と同様に、彼氏が薄毛や抜け毛の悩みをあなたに打ち明けている場合に限ります。

薄毛になってもかっこいい男性はたくさんいます。

ハリウッドセレブや芸能人、タレントやミュージシャンなどを見ていると、薄毛だったりスキンヘッドだったりしても十分魅力的でセクシーな男性は存在します。

逆にスキンヘッドだからこそできるオシャレもありますし、スキンヘッドだからこそ大人の魅力や渋さがアップしている男性も少なくありません。

もしも彼氏が薄毛や抜け毛で悩んでいたら「薄毛でもかっこいい人はたくさんいるし、あなたはどんな髪型でも似合うはず」「もし抜け毛が多くなったとしても私はぜんぜんそんなこと気にしないし、愛情は変わらないよ」と彼氏にはっきりと伝えてあげましょう。

大切なのは外見ではなく中身です。

あなたも彼氏の中身の魅力を十分にわかっているはずです。

もしもそうであれば、そのことを彼氏に伝えてあげましょう。

様々な視点から彼氏の抜け毛対策をしてあげよう

彼氏の抜け毛が気になり始めたら、彼女として様々な方向から考えて改善できるように支えてあげましょう。

しかし過剰に気にしてしまうとそれが余計にストレスに感じてしまうので、軽い気持ちで支えてあげることがお互いにとって良いことです。

生活習慣を改善するにしても実行してからすぐに効果が現れるわけではなく、効果がみられるまで時間がかかりますから、焦らずに早めの対策をすることが大切になってきます。

「継続は力なり」。

続けなければ効果が得られないこともを心得て、気長に抜け毛と付き合っていきましょう。

 

    「彼氏の抜け毛が目立ち薄毛が気になる時に彼女ができる対策とは」への感想コメント一覧

     

    現在のところ、まだ感想はありません。ぜひ最初の感想を書いてください。