ワイン好きのオシャレな女性の間で、ホットワインが人気です。
ワインを温めると、非常に口当たりが良く、よりおいしくいただけるのが人気の秘密ですが、それだけではなく、ホットワインには、健康に高い効果を発揮するということもわかってきました。
では、ホットワインは、健康にどのような効果を発揮してくれるのでしょうか。
ポリフェノールが、動脈硬化や脳梗塞を防ぐ
ワインに含まれているポリフェノールは、健康に高い効果を発揮してくれます。
特にワインをホットにして飲むことで、ポリフェノールがより摂取しやすい状態となります。
そのため、「ホットワインは健康に良い」と言われています。
ポリフェノールには、動脈硬化や脳梗塞を防いでくれる働きがあります。
そのため、毎日適量のホットワインを飲むことで、それらの病気を予防することができるのです。
飲み過ぎは良くありませんが、「体質的に、将来、動脈硬化や脳梗塞が心配」という人は、1日1杯のホットワインをたしなむことを習慣にしてみると良いでしょう。
冷え症を改善することができる
ホットワインは、冷え症の改善にも役立ちます。
元々ワインは昔から、「飲み過ぎなければ薬としての効果がある」と言われてきました。
ワインのアルコール分は、血行を促進してくれるため、体内の循環が良くなって体が温まります。
普通にワインを飲んでいても、十分にそのような効果がありますが、ホットの状態にしてワインを飲むと、温かさのために、更にその効果が倍増します。
常日頃から冷え症に悩んでいる人は、ホットワインを飲む習慣を付けると、その症状が徐々に解消されていきます。
熱くし過ぎず適温に温めて、ゆっくりと体全体にワインを巡らせるようにして飲むと、冷え性改善により効果的です。
ポリフェノールの効果により、肌や体内のアンチエイジング効果が期待できる
ワインに含まれるポリフェノールを温かくして摂取することで、美肌効果や、体内のアンチエイジング効果も期待できます。
体内で活性酸素が活発化すると、肌荒れや肌のくすみ・血液がドロドロになりやすい・コレステロール値の上昇といった症状が出てきます。
これを抑制してくれるのが、ワインに含まれるポリフェノールなのです。
ポリフェノールが持っている抗酸化作用が活性酸素を抑制してくれるため、これらの症状を和らげてくれます。
その結果、美肌効果や体内の機能を正常化させる効果があり、肌や体内のアンチエイジングができるのです。
ホットワインに柑橘類を入れると、風邪予防や美肌効果が期待できる
ホットワインには、何か付けあわせを付けることが一般的です。
その付けあわせに使われるものの1つが、レモンやオレンジなどの柑橘類です。
柑橘類はホットワインとの相性が良いため、付けあわせに使うことで、よりおいしくホットワインをいただくことができます。
柑橘類にはビタミンCが多く含まれており、これが風邪予防や美肌効果に一役買ってくれます。
特に、ホットワインには元々ポリフェノールによる美肌効果があるので、柑橘類との相乗効果で、更に美肌効果が高くなります。
シナモンやジンジャーなどのスパイスを入れると、より体が温まりやすくなる
ホットワインには、シナモンやジンジャーなどのスパイスを入れて飲むという飲み方もあります。
シナモンやジンジャーには、体を温める効果があり、冷え性改善にはより効果的です。
ホットワインの温かさとの相乗効果で、体が内側から温まっていくことを感じられます。
シナモンパウダーや、すりおろしたジンジャー・しょうが汁といった形のものを少量だけ、ホットワインに入れて飲んでみてください。
体の芯から温まり、この飲み方を続けると、冷え症を劇的に改善することができます。
「汗をかきたい」というときにも効果的です。
ホットワインで体を温めることで、免疫力も上がる
ホットワイン単品だけでも、柑橘類やスパイスと一緒に飲んでも、ホットワインには「体を温める」という効果があります。
この「体を温める」という効果が、結果として、「免疫力を上げる」という効果にも繋がっていきます。
ホットワインを飲むと体が温まり、体温そのものも上がっていきます。
ホットワインを飲み続けることを習慣にすれば、「低体温症」は改善されます。
このことが、免疫力を上げることに、ダイレクトな影響を及ぼしているのです。
免疫が上がれば、風邪の予防にもなり、癌などの大きな病気の予防にも繋がります。
ホットワインで美容や健康を維持していこう
ホットワインは味がまろやかなので、お酒が苦手な人でも抵抗なく飲むことができます。
特に、「女性に優しい味」であると言えます。
そんな「女性に優しい味」を楽しみながら、体を健康に維持できて、美肌も手に入れられるというのが、ホットワインの大きな魅力です。
健康に美しく毎日を過ごしたい女性にとって、ホットワインは良い飲み物と言えそうです。
「ホットワインの美容効果がすごい。冷え性や動脈硬化などにホットワインを」への感想コメント一覧
私もお家でホットワインや自家製のサングリアを作って飲んでます。
しかし、こんなに身体に優しく効果があるものだとは考えていませんでした。
身体に良いことが分かりましたので、今日から罪悪感なく飲めます。
ワインのお供のおつまみの食べ過ぎには注意ですね。
普段ワインは常温のまま飲んでいましたが、温めるだけでこれだけの良い効果があるのですね。私は冷え性なので、早速試してみたいと思います。
温めることでポリフェノールの摂取がしやすくなると言うことなのでお料理に使用するのもいいですよね。