女性なのにひげが生えてくる理由と対処法

最終更新日:2015年7月26日

女性なのになぜかひげ生えてしまう、そんな現象は最近ではよく起こっている事なのです。
その原因は、女性の社会進出が増えて男性並みにも女性が働けるようになったのも大きな要素になっています。

そんなひげが生えやすくなってしまった女性に対して、ヒゲジョやオス化と言った言葉まで使われるようになりました。
しかし、ひげがとても濃くなってしまった場合は、やはり顔ですので女性なら誰もが気になります。

この女性なのにひげが生えやすい現象には実はもっと隠されたトラブルや細かな原因もあります。
この原因を知る事によって、対策もしやすくなります。
では、実際にどんな事が原因で、さらにひげを薄くする為の対策はどのような事があるのでしょうか。

1.女性のひげが濃くなる原因はストレスにある

特に女性のひげが濃くなりやすい年齢層は、よく働く20代~30代の時に多くなると言います。
今までよりもひげが濃い、と思う時には働きすぎである事もよくあります。
仕事に対しての業績を考えすぎたり、あるいは休みなく働き続けたり、という事が体の中の男性化を引き起こしてしまい、それがひげが濃くなる現象とも繋がるのです。

よくUゾーンにできてしまうニキビも男性化の一つだと言われていますが、その場合も男性ホルモンが活発になってしまい、女性ホルモンのバランスが崩れている事が原因になる事がよくあります。
これを防ぐ為には、やはり適度にリフレッシュし、体を休めてみる事がやはり大切なのです。

2.ひげが濃くなるのは自律神経の乱れも原因になる

忙しいからと言って不定期な時間に食事を摂ったり、さらに夜更かしなどをしすぎると、デリケートな女性は自律神経が乱れてしまい、それが原因で体の中のエストロゲンが減ってしまう事もあります。

やはり、女性らしい体を守っていく為には、朝・昼・晩の食生活もきちんと守り、野菜なども定期的に摂取していく事です。
肉類やお酒はパワーこそは出るのですが、男性ホルモンを優位にしてしまう為に控えめにした方が良いようです。

さらに、睡眠時間も決まった時間に就寝するように癖をつけ、肌を作り出すゴールデンタイムと言われる時間には、必ず睡眠を摂るようにしましょう。
この対策はひげだけではなく、肌荒れ対策にもなるので是非やっておきたい事なのです。

3.ひげを薄くする為には女性ホルモンを増やす事

女性ホルモンと関係が深いエストロゲンを増やす為には、食生活なども改善する事が大切なのですが、特に摂取しておきたいのが大豆類です。
イソフラボンは特にエストロゲンを増やしてくれる働きがあります。

また、ザクロエキスなどもエストロゲンを増やしてくれます。

さらにビタミンB類やビタミンC、ビタミンEなども摂取しておくと女性ホルモンを増やしていく為には効果的です。
肌を美しくする為の海草類などの摂取も美肌に役立つのでオススメです。

さらに、女性ホルモンを増やしてくれる要素の一つに「ときめき」があります。
ドラマを見たり、あるいは実際の恋愛をしたりという行動が、女性らしい体に作り上げてくれます。
ですから、普段から「ときめき」の多い生活を心がけて、より女子力を高めておくのも効果があるのです。

4.女性のひげは案外体を示すサイン

更年期による体の変化や、冷えなどの体調の変化が、男性ホルモンを増やしてしまう事もあります。
また、一部ではありますが、ひげは病気が原因で生える事もあるのです。

あまりにも体調が悪く、それと同時にひげが生えてきた場合などは、お医者様に相談する事も大切です。
例えば更年期などの場合は治療ができますし、冷えなどは漢方薬などを利用すると体質が改善する事もあります。
おかしい、と思ったら早めに診てもらいましょう。

5.ひげが濃くなってしまった時のケアはどうすれば良いか

ひげが濃くなってしまうと、やはりメイクの時にもその剃り跡が気になってしまう事も多いと思います。
特に顔はシェーバーなどを利用する方が多いと思いますが、ひげが濃くなると脱毛自体もうまくいかないと感じてしまう事が案外多いようです。

一般的にはこの剃り跡をさらに綺麗にしたいと思う場合には、やはりエステによる脱毛か、あるいは医療脱毛などを検討する事も多いようです。
さらに、最近では家庭用の脱毛器もあり、レーザー脱毛や光脱毛など、その種類も豊富です。

この中でも一番手早いのはやはり医療脱毛です。
しっかりと毛根からレーザーで除去してくれるので、後々生えづらくなりやはり普段のケアの面倒さを軽減できます。

しかし、予算不足や痛みなどに不安を感じる場合は、エステによる脱毛や、脱毛器を購入してのホームケアも好みによって決めると良いでしょう。

たんなるひげだけの問題でなく、生活面も見直そう

このように女性のひげが濃くなる原因には、実は様々な体のトラブルも含まれている事が多いです。
このひげが濃くなる現象は体調を崩しているというサインでもありますので、ちゃんと体の調子や心のバランスなども見てあげて、さらに適切なケアをしてあげる事が健康な毎日にも繋がる事です。

ですから、生活面の事なども今一度見直してみる事がやはり大切です。