友達と喋っていたり、一人きりになった時にふと「あれ、自分って一体どんなキャラだったっけ?」と分からなくなってしまう事がある人も多いかと思います。
そこで、自分のキャラが定まらず分からない時の対処法についてご紹介します。
特定のキャラに自分を当てはめ過ぎない
自分のキャラが分からなくなってしまった時は、憧れの人や特定のキャラに自分を当てはめすぎていて本当の自分が分からなくなってしまった時が多いです。
最悪の場合本当の自分が全く分からなくなってしまうこともあるので憧れの人やキャラに自分を当てはめ過ぎるのはやめましょう。
でも、そうすると自分のキャラが定まらずにどう他の人に接していけばいいのか分からないという人も多いかと思います。
そういう時は他の人と喋りすぎてしまうとより頭が混乱してしまうので、ちょっと会話の数を減らして周囲とほどよい距離を取ることにしましょう。
あまり喋らないでいると特定のキャラに自分のキャラを当てはめずにすむので気持ちがちょっと楽になります。
ですが、あまり長い時間距離を取っていると人が本当に離れてしまいますので、ある程度のキャラクターの方向性は早く見つけるようにしましょう。
自分で自分を認めてあげる
キャラクターが定まっていない時は周囲からよく「不思議な人だね」と思われていたり言われる事が多いです。
そういう時は悩まずに自分で自分を不思議なキャラクターだと認めると気持ちが楽になります。
ただし、あまりにキャラクターがブレすぎてしまうと周囲に迷惑をかけてしまったり距離を置かれることもあるので、クール系や熱血系とある程度の方向性は定めておくことをオススメします。
根っこの部分がブレていなければ後のところが多少キャラクターが定まらなくても周囲の人は「あの人はちょっと不思議だけど根はちゃんとしたいい人だから」と不思議なところも含めて認めてくれるようになります。
キャラが定まらず分からない時は自分に自信が無くなってしまいがちになります。
ですが、そういう時は誰にでもあるので「自分だけがおかしいのでは?」と思い込み過ぎずにそんな自分も認めてあげましょう。
そうすると穏やかになり自然と周囲に人が集まるようになります。
自分探しをしてみる
キャラクターが定まらず分からなくなってしまった時は自分探しをしてみることをオススメします。
自分探しの定番と言えば旅です。
一人で国内旅行や海外旅行をしてみることで自分の知らない自分を発見できることがあります。
自主性も養われるので旅に出る前よりも自分はどんな人なのかがハッキリと分かるようになり、自分のキャラクターについて考えなくても「自分は自分」と思うことができるようになります。
また、瞑想もオススメです。
瞑想はただひたすら自分と向き合うことができるので自分についてより深く知りたい時に非常に役に立ちます。
できれば周囲にテレビやスマホ、雑誌といった外部からの情報が全て遮断された状態ですると精神力が鍛えられますのでより自分を見つけやすくなります。
瞑想で本当の自分とは何か、今自分はどんな事を悩んでいるのか、どういう自分になりたいのかを1日5～10分考えるようにしましょう。
それを続けることで自分のキャラクターの方向性をしっかりと定めることができます。
目標とする人を一人に絞る
自分のキャラクターがブレてしまう人は、目標としている人が多すぎて頭がこんがらがってしまう事が多いです。
ですので自分が目標とする人は一人と決めましょう。
一人と決めるので、その一人はより慎重に選ばなければなりません。
ですので自分の年令が近い人よりも芸能界等で成功しているちょっと年上で考えがブレずに「自分は自分」と決めている人を目標にすることをオススメします。
若い人を目標にしてしまうと、急にその人がキャラクターを変えて来た時に「どうしよう」となってしまうからです。
その点、少し年上で成功している人はキャラクターがブレる事がないのでずっと目標にすることができます。
そしてその人の自叙伝でツイッター、ブログ等をじっくりと読みいいところを参考にするようにしましょう。
ただし、あまりにマネしすぎると「あの人完全にあの芸能人のマネで自分を持っていない」と思われてしまうので、参考にしつつ自分のよさも大事にしてあげましょう。
オン・オフの切り替えを上手にする
キャラクターが分からないと悩んでいる人もいますが、それは人によって対応を変えることができ色んな人と分け隔てなく話すことができるという長所でもあります。
ですのでキャラが定まらないのは決して悪いことではありません。
一人になった時に「自分のキャラって一体?」とストレスになってしまうよりも「一人だから羽を伸ばすことができる」と思い悩むよりもゆっくりと休んでストレスを解消するようにしましょう。
自分のキャラを確立しようとしすぎないことも大切
自分のキャラが定まらず分からない時の対処法についてはいかがでしたでしょうか。
特に社会少し慣れた頃に当たるアラサー女子はふとした時に「自分のキャラクター、ひょっとして定まってない?」と悩む方が多いそうです。
あまりにキャラクターが定まっていなくて周囲から変に思われている場合は少々考えなおした方がいいですが、そうでない場合はコミュ力が非常に高いと考え方を切り替えてあまり悩まないようにして下さいね。
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