彼氏への依存を抜け出す方法。自分磨きをして自立した女性になろう

最終更新日:2015年5月11日

彼氏からの連絡が無かったり、自分から彼氏に送ったメールやLINEの返事が遅いのが
気になりすぎて不安になりついつい携帯ばかり見てしまったり…。

なんて事ない内容でもすぐに彼氏に電話やメール等で連絡をしてしまったりと彼氏という存在に依存してしまっていませんか?

その依存から、彼氏側としては束縛されているように感じそれが窮屈となることがあります。

そして結果として関係に終止符を打たれるという自分では想像していなかった結果を招く最悪の場合があります。

そんなつい依存してしまうあなたが、今からでも出来る彼氏への依存から抜け出せる5つの方法をご紹介します。

1.スマホ(携帯)を触る時間を減らす

まずは、スマホ離れから初めて下さい。

ポケットや自分のすぐ手の届く所にスマホを入れていると彼氏から連絡が来ているかと気になりついつい見てしまいますよね。

はじめの内は、忘れてきたスマホの事が気になって仕方がなくても、職場だったり、お友達との約束であったり、と
その日を過ごしているうちに案外スマホの事が頭から離れている時がでてきます。

近くにあるから気になってしまいがちなので、普段から家ではベットの枕元やドレッサーの上等、
外出時にはバックの中に閉まっておく等してスマホを見ない時間を増やして下さい。

よっぽどの連絡の場合は着信が鳴ると思いますのでその時には電話を受けるといったように
連絡が来た分には受けて、自分からは無意味に連絡をしないように心掛けて下さい。


2.友達との時間を大切にする

あなたは、彼氏彼氏となりすぎて大事なお友達との時間は減っていませんか?

仲の良いお友達は良き相談相手でもあり、良き理解者です。
なんでも彼氏に相談しているあなたはついつい彼氏に共感や理解を求めてしまいがちだと思いますが
本来なら同性の女友達の方が良い意見をくれる相手となります。

職場のトラブルだけではなく、彼氏の悩み等も思い切ってお友達に相談してみて下さい。
きっと、そのお友達がご自分の彼氏さんとの間で経験した事を元に相談に乗ってくれたり、良いアドバイスをくれます。

また他人から見たあなたの彼氏への意見を聞いているうちに
あなた自身もご自分の彼氏の事を客観視出来るようになるでしょう。


3.家にいる時間や暇な時間を少なくする

彼氏からの連絡が無いだけで、今彼氏はどこにいるのか、今彼氏は誰といるのかと気になって頭がおかしくなりそうになっていませんか?

そんなに彼氏の事ばかりが気になるのは、あなたが家に1人っきりでいるか暇しているからです。
何もする事も他に考える事もないから、あなたは彼氏の事ばかり考えてしまうのです。

なので極力、家でじっと過ごしている時間や暇している時間を減らして下さい。

逆に、彼氏が自分に依存してしまうような女性になれるよに自分磨きをしましょう。

お家でDVDのエクササイズをしてみたり、美容ローラーを使って毎日念入りにマッサージをするなどです。

また時には、ウォーキングに出掛けてみたりと、空いていて暇をしている時間を活用して
誰にも邪魔されない自分だけの…自分の為に自分に費やす時間も作ってみて下さい。

きっと自分磨きがだんだんと楽しくなり、彼氏が依存してしまうような女性になるという目標はだんだんと薄れ
誰よりも綺麗になりたい、もっともっと美について知りたいと思うようになるはずです。


4.仲の良いお友達と定期的に女子会を開く

2週間に1回でも、1ヶ月に1回でもいいので仲の良いお友達と女子会を開いて下さい。

女子は綺麗なお店や可愛いお店でお食事をするのが嫌いな人はいませんよね。

女子会を開く為のお店選びもとても楽しいと思います。
お友達皆でグループLINEを作り、毎回数日前から各自で調べているお店の情報や
写真等を送り合って皆で意見を出し合いお店決めを行って下さい。

何回か女子会を重ねるうちに、あの時、○○ちゃんはこおいうお店に行ってみたいとか言ってたな~っと
毎回誰かの意見も取り入れてあなたはお店を選ぶようになると思います。

そして当日、そのお友達にすっごい喜んでもらえたらあなたもきっと嬉しいはず。

そんな中であなたの頭からは彼氏の事はきっと無くなっているでしょう。


5.夢中になれる趣味を見つける

あなたは夢中になれる趣味等はありますか?

音楽・読書・お洒落なカフェ巡り・可愛い雑貨屋巡り・習い事等々…。

気に入った作家の小説等を読んでみたり資格を取得する為に習い事に通ったり、
今流行りのキャンドル教室やお料理教室、スポーツジムに通ってみたり…

音楽もただ聞いているだけではなく自分が夢中になれるアーティストを見つけ
実際にコンサートやイベントに足を運んでみたり…と

きっとその趣味の為にもっともっと頑張って働こうという気持ちになれます。

そしてその趣味のおかげで共通の友人が出来たりして、あなたの行動の幅はもっともっと広がります。

その友人達との時間も大切にする事で一日に何度も彼氏に連絡する暇なんてなくなっていきます。

彼氏への依存を抜けだして自分自身を大切にしよう

あなたが思っている以上にあなたは彼氏に依存していることでしょう。

でも、あなたが思っている以上にその依存からは簡単に抜け出せるのです。
上にご紹介した5つの方法は、彼氏に依存していない人からすると、ごく普通な簡単な事なのです。

その簡単な事が、彼氏中心で彼氏に依存してしまっているあなたは疎かになっていたのです。

今後の自分自身の為にも自分自身を大切にする意味も含め、
是非、彼氏依存から抜け出す5つの方法を実践してみて下さい。