恋人に依存してしまう女性が対処する方法

恋愛最終更新日:2015年3月7日

彼氏のことが好きでたまらなくどうにもこうにも依存してしまう女性というのは世の中多いものです。
彼氏から連絡が来ないと不安になってしまう、彼氏と毎日電話できないのが不満だ、とこんな時はどうしたらよいのでしょうか。
恋人に依存してしまう時の対処法についてご紹介します。

1.仕事や趣味を忙しくする

彼氏に依存してしまう時は、そんな暇がないくらい自分の生活を忙しくしてみましょう。
仕事で毎日残業したら忙しくて彼氏のことなど考える暇はないはずです。

彼氏に依存しすぎてしまうのはお互いを必要とするバランスが取れていない場合があります。
一方だけが依存しているのはとても辛い状況ですし、ケンカの種にもなりやすいです。

ここはお互いのバランスを整えるためにあなたが彼のことを必要に思う時間を少なくしてみましょう。
自分が忙しければ彼氏のことよりも体を休めたり、一人でゆっくりしたりしたいと思うこともでてくるはずです。

元々つきあっていてもそれぞれの時間というのはある程度必要なものです。
依存という関係は長く続くものではなく両方にとっていい関係ではありません。

あなた自身が自分の時間を作り、それを増やすことによってバランスを取るようにしましょう。

2.同性の友人と遊ぶ機会を作る

彼氏に依存してしまうと感じたら同性の友人ととことん遊びつくしましょう。
女子会もいいですが、レディースプランの食事や旅行なども楽しいものです。

彼氏に依存してしまうのは一人で寂しいという気持ちがどこかにあるからです。
彼氏以外の人と関わる時間が増えれば彼氏にばかり頼る必要もだんだん減っていくはずなのです。

また、彼氏の方も依存されすぎると逆に逃げるようになる場合もあります。
それを感じ取ってあなたが余計依存してしまう、という負のスパイラルを断ち切るためにも彼氏抜きであなた自身が楽
しめる時間を増やした方が良いです。
特に彼氏のいない友人と遊べば女だけでいろんなところに出かけるネタも知っているでしょうし、女性だけで楽しむ術をしているはずです。

必然的に彼に関する話をする機会も減るはずなのでぜひ彼氏のいない同性の友人と積極的に遊んでみましょう。

3.異性の友人を作ってみる

彼氏に依存してしまうのはあなたに近しい異性が彼氏だけだからです。
彼氏という存在ではなくとも異性の友人は同性の友人とは違う魅力があります。

ぜひ積極的に異性の友人と遊ぶ機会を作ってみましょう。
話がややこしくなるので恋愛感情を持ったり、彼氏の代わりにしたりすることはないようにしましょう。

ここでは男性としての客観的なアドバイスを求めるという位置づけで考えて下さい。
冷静にあなたの至らないところも指摘してくれるかもしれませんし、もしかしたら彼氏がもっとあなたのことを必要としてくれるようなアドバイスをしてくれるかもしれません。

彼氏との関係を改善できるようなきっかけになるかもしれません。

4.新しい世界に飛び込む

彼氏に依存しすぎるなと感じたらあなたの心の中に新しい要素を取り入れてみましょう。
新しい習い事もいいですし、資格取得を目指してしていいです。

彼氏とは関係のない自分だけの目標を持ってみてはいかがでしょうか。
元々付き合っていて初めの頃はお互いだけがいればよいかもしれませんが、いい大人が恋愛のみでは飽きてしまうものです。

それぞれの世界や趣味を持っているのが普通ではないでしょうか。
また、あなたが何か新しい他のことで充実していれば彼氏の方からあなたを追っかけてくれるかもしれません。

その状態ならもうあなた彼氏には依存していないということになりますね。

5.彼氏に直接相談してみる

彼氏に依存しすぎてしまうようならその正直な気持ちを彼氏に相談してみてはいかがでしょうか。
あなただけが寂しいと感じているのは二人にとっていい状況ではありません。

彼氏なりの改善案を提示してくれることでしょう。
それで状況が改善されればあなたの気持ちも安定してあなただけが彼氏に依存しているという状況を脱することができるかもしれません。

これは言い方にも工夫をする必要があります。
「あなたが構ってくれないせいで・・」などと彼氏のことを責めるような言い方は辞めましょう。
あくまでも自分がどう思うかを中心にして改善を求めるならば具体的にするようにしましょう。

例えば「最近、夜に寂しくなることがあるから3日一回は30分ほど電話をしたいのだけど」と言った具合です。
この方法だと彼氏は電話できるかどうかを返事すればいいので面倒なことはありません。

またこの電話の回数を増やしたことによってあなたが必要以上に彼氏に依存しなくて済むのであれば、相談する価値はあると思います。

依存の状態を放置しないで対処しよう

女性が彼氏に依存してしまうのは珍しいことではありません。
それでも状況を放置していると、悪化するだけなので上記にあげたようなことを参考にして何らかの手を打って行きましょう。

せっかく好き同士でつきあっているのですから恋愛を楽しんでいきたいですね。

 

    「恋人に依存してしまう女性が対処する方法」への感想コメント一覧

  1. 1. 名無しのイケジョさん2018/06/11(月) 09:30

    他のことで紛らわすよりも、彼氏と相談してお互いに納得できるお付き合いの形を作り上げるのが理想ですよね。

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