一日に一回は必ずおこなう洗顔。
毎日のことですが、洗顔のタイミングにはちょっと迷ってしまいますよね。
排気ガスやホコリなど外気にさらされた肌が気になり、帰ってきてすぐに洗顔をしたいけれど夜寝る前にスキンケアをすることを考えると寝る前にも顔を洗いたいとなってしまいます。
けれど短時間で2回の洗顔は肌に負担がかかるかもと思いますよね。
そこで今回は洗顔に最適なタイミングをご紹介します。
毛穴の汚れが気になるならバスタイムに洗顔をするのが最適なタイミング
あなたがもし自分の毛穴の黒ずみなどが気になっている場合には、効果的な洗顔のタイミングはずばり「バスタイム」です。
バスタイムと言ってもお風呂に入っている間であればいつでも良いかというとそれは違います。
毛穴の汚れが気になるのであれば、お風呂に入ってからすぐに洗顔をおこなうのはあまりオススメできません。
まず、身体をさっと流してからバスタブに浸かってください。
そして、バスタブにつかってから身体を充分に温めましょう。
身体がしっかりと温まると、顔を中心に全身の毛穴が開いていきます。
毛穴が開いたらそのタイミングで洗顔をおこなうのが、毛穴の汚れを落とすにはもっとも効果的です。
また、どうしてもバスタイムに洗顔をするのが難しいという場合は、入浴後など毛穴が充分に開いているタイミングでもかまいません。
もし、入浴後に洗顔をすることもかなわなければ、洗顔をする前に蒸しタオルで顔を充分に温めましょう。
皮膚が温めて毛穴が開くのを待ってから洗顔することで、バスタブに浸かったのと同じような効果が得られますのでオススメです。
特にお風呂にあがる直前に洗顔をするのがベスト
入浴後すぐではなく充分に身体が温まり毛穴が開いたタイミングで洗顔をすることはさきほどお伝えしました。
けれど、この場合にはシャンプーなどのヘアケアを済ませてからの方が更によいでしょう。
ヘアケアの後はシャンプーやコンディショナーなどの成分が残らないように充分に髪の毛をお湯ですすぎますよね。
その工程を洗顔をしてしまっている後におこなってしまうと、顔の肌に悪い可能性があるからです。
つまりシャンプーなどをすすいだ時のお湯に含まれる成分が、知らず知らずのうちに顔の皮膚に付着してしまい、お風呂から上がったあとも成分が付着したままになるという可能性があるからです。
シャンプーやコンディショナーの中には、顔の肌にとっては刺激が強い場合が多いので、こうなってしまうと肌荒れを起こしかねません。
また、洗顔後にスキンケアをせずにそのままの状態でいると、乾燥してしまうことも考えられます。
乾燥は肌の大敵ですよね。
洗顔後のスキンケアのことを考えると、お風呂から上がる直前に洗顔をするのがベストなタイミングだと言えるでしょう。
半身浴のときは半身浴の前にメイクオフをする
バスタイム中の洗顔は、お風呂から上がる直前がもっとも効果的です。
しかし半身浴の場合には少し勝手が違ってくるようです。
半身浴では汗をかきたいですよね。
それなのに、メイクしたままバスタブにつかって半身浴をおこなっていると汗をかきにくいというデメリットがあります。
そうなると半身浴の効果が薄れることが考えられます。
半身浴の前には、まずはメイクオフをするためにクレンジングだけはしてしまいましょう。
そうして素肌に戻すことによって半身浴の効果を阻害しないだけでなく、顔の毛穴も充分に開いてきます。
そうなれば、スキンケアにも有効に作用することが期待できます。
そして半身浴を終えてから洗顔はバスタイムの最後にすることによって、洗顔後のスキンケアまでの時間をあけることなく、肌の乾燥も防ぐことが可能になります。
帰宅してからすぐに洗顔をしたいなら蒸しタオルを利用する
「毛穴が開いてからの洗顔の方が効果的なのはわかる。でも帰宅したらとにかく早く顔を洗いたい」「洗顔をしないままだと、花粉やホコリが顔にたくさんついているような気がして気になる」という人も多いはずです。
そのような場合には、前述したように蒸しタオルで皮膚を充分に温めてから洗顔をするとよいでしょう。
この場合その後に気になるからと言って、夜寝る前などにもう一度洗顔をするというような方がいますが、それはしない方が無難です。
洗顔を繰り返すと乾燥などを引き起こしてしまい、肌の負担になる場合があるためです。
せっかくキレイになるために洗顔をするのに、やりすぎて逆に肌を傷めてしまっては台無しですよね。
それでも、どうしても気になるという場合には、洗顔せっけんは使わずにぬるま湯だけでさっと洗うなどすると良いでしょう。
その際は、肌の様子をしっかりと観察しながら行うと良いでしょう。
朝の洗顔はなるべく早いタイミングでおこなう
ここまでは夜の洗顔のタイミングについて考えてきました。
では、朝の洗顔はどのようなタイミングでおこなえばいいのでしょうか?
朝の洗顔は、なるべく早いタイミングでおこなうのが良いと言われています。
なぜなら眠っている間に人はたくさんの汗をかくからです。
一般的に言って、人は寝ている間にコップ1杯分もの汗をかくと言われています。
その大量の汗はもちろんあなたの顔にもくっついています。
当たり前のことですが、汗をずっとかいたままでいると肌の負担になってきますよね。
それは肌の比較的弱い顔の皮膚では更に負担が重くなります。
そのため朝はなるべく早いタイミングでその汗を洗い流すためにも、起きてからすぐにおこなうのがベストでしょう。
また、女性の場合はとくに前日の化粧水や美容液、保湿クリームなどが肌に残っています。
そしてそれらの成分がすべて眠っている間に汗とまじりあってしまっているのです。
起きてすぐの肌はたいていの人がベトベトしています。
更にそのベトベトにおふとんの中のホコリや皮脂などがくっついてしまいますので、肌にとっては最悪の環境になっています。
はやめに洗い流してあげましょう。
朝の洗顔には洗顔料を使わない方がよいという説や、洗顔料はつかったほうが良いという説の二つがあります。
けれど、これはあなたの肌のタイプやその日の状態によって違ってきますので、うのみにしないことが重要です。
もしもあなたがオイリータイプの肌であれば、基本的には朝であっても洗顔料を使って顔を洗った方が良いでしょう。
また、生理前などで皮脂が多くなっている状態でも同じように洗顔料を使ってあげたほうが、良い場合が多くなります。
しかし、反対にあなたが乾燥肌タイプであった場合には、朝は無理に洗顔料を使わなくても良いでしょう。
洗顔料は肌の油分を取りますので、乾燥が余計にひどくなることもあるからです。
自分に合った洗顔のタイミングを見つけよう
肌の状態は人それぞれであり、また身体の周期によっても状態が異なることも多々あります。
洗顔は日々のスキンケアのルーティン作業になりがちですが、その日の自分の肌の状態を見極めながら、臨機応変に洗顔のタイミングをはかることも重要です。
「洗顔に最適なタイミングは？ポイントは顔の毛穴を十分に開くこと」への感想コメント一覧
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