同棲中の彼氏へのイライラを解消する方法

同棲 恋愛最終更新日:2014年10月22日

世の中には同棲をしているカップルがたくさんいますが、どんなカップルでも一度は同棲相手に対してイライラしてしまった経験があると思います。
今回は、そんな同棲中の彼氏にイライラした時の解消法をご紹介します。

1.ラブソングを聴く

彼にイライラしているときには、彼の悪い面ばかり見てしまいがちです。

そんなときには、お気に入りのラブソングを聴いてみてはいかがですか。まずは心を落ち着かせましょう。

選曲は、彼との思い出の詰まった曲だとなおいいです。思い出の曲を聴きながら、彼とのラブラブデートを思い返してみてください。

彼の長所を見つめれば、イライラしてしまったことも大きな問題ではないと思えるはずです。

2.手の込んだ料理を作る

イライラしているときに料理を作る気にはならないかもしれませんが、意外に気分転換になる方法です。

いつもより少し高級な材料をそろえれば、それだけでなんだか手の込んだ料理が作れてしまいそうな気になります。

おいしい料理で幸せな気分になりましょう。いつもとは一味違う料理を彼にも食べさせて優越感に浸れば、さらに気分が良くなること間違いなしです。イライラしているときには暴飲暴食してしまう人も多いですが、そんなことより適量の手料理の方がよほど自分のためになります。

3.女友達とスポーツをしに出かける

女友達と遊び行くと言ったら、普通はランチや、飲みに行くのが定番ですが、思い切って体を動かせばイライラ解消に効果を発揮します。

イライラ解消と同時に運動不足も解消でき、イライラの元凶である彼のいる部屋から飛び出す口実にもなるので、一石三鳥です。

大人の女性も、学生時代にやっていたスポーツに久しぶりに触れてみてはいかがですか。テニスや卓球、バッティングセンターなど比較的とっかかりやすいものならば気軽に楽しめるはずです。

4.バスタイムでくつろぐ

彼氏にイライラして衝動的に家を飛び出したくなっても、時間や家の周りの環境が理由でいきなり飛び出せないこともあります。

そんなときに有効なのは、お風呂でゆっくりくつろぐということです。

お気に入りのバスボムやアロマを入れた湯船につかりながらくつろげば、心も体もイライラから解放されることでしょう。

お気に入りのバスグッズを惜しみなく使います。イライラしているときほど、自分をいたわって、なおかつきれいになれたら最高ですよね。

5.部屋の模様替えをする

イライラする、そんなときこそ思い切って模様替えをしましょう。

部屋の空気が変わったように感じられて、心機一転した気持ちでまた生活が送れるようになるのではないでしょうか。

彼にも模様替えを手伝ってもらえば、思いがけず彼の頼りがいのあるところを発見できるいい機会になるかもしれません。

ついでに不要なものを捨てて、二人暮らしでごちゃごちゃしがちな部屋をすっきりさせることができたら完璧です。

6.撮りためたTV番組や好きなDVD鑑賞

忙しくて録画していたもののまだ見ていないテレビ番組はありませんか。

ここぞとばかりに楽しみましょう。見たかったドラマや映画があれば、レンタルDVDを借りてきて鑑賞するのもおすすめです。

お笑い番組で笑うもよし、ラブロマンスに浸るもよし、アクションものでスカッとするもよしです。