何かあっても、人に対して怒る事ができない人がいます。
きちんと怒りをあらわにしないとまずい場合でも、何となくあいまいにすませてしまて、後から後悔してしまいます。
そういう人に怒れない性格を改善するには、いったいどのような方法があるでしょうか。
普段から自分の意志表示をするようにする
日頃から人に対して怒れないようでは、ストレスばかり溜まってしまいます。
そういう性格を改善するには、普段から自分の意志表示をする事が一番です。
明らかに相手がおかしいという場合や、理不尽な事があったら、はっきりと自分が思っている事を相手に伝えましょう。
はっきりと思った事を言ったり、怒ったりするのは、やはり勇気が入ります。
いつも自分が思っている事を飲み込んでしまう人は、何かあっても我慢したままでいるでしょう。
本心を隠したまま、言いたい事をグッと飲み込んでしまいます。
普段から自分が思った事、そして感じた事を表現する習慣を身につけましょう。
そうすれば、何か嫌な事や納得がいかない事があれば、ちゃんと相手に対して怒れるようになります。
腹が立った時は怒るようにする事が、メンタル面でも非常に良い状態を保つ事になります。
人に嫌われるのを恐れないようにする
人に怒れない性格を改善するには、人に嫌われるのを恐れないようにする事がポイントです。
人の目を気にしすぎない事が、人に怒れない性格を改善するための方法となります。
相手に対して怒ってしまうと、次に会った時にどういう態度に出ればいいのか、悩んでしまいます。
相手との関係が気まずくなってしまい、それが嫌で怒る事ができない人もいるはずです。
しかし、本当は怒るべき所なのに、相手に気を使って我慢していても、何のメリットもありません。
ストレスが溜まるだけでなく、気を使って怒りをぶつけないように我慢している相手からも、軽く見られてしまいます。
客観的に見て怒ってもいいのに、それでも我慢して怒らないでいると、相手は「この人は何を言っても大丈夫な人だ」と、無意識のうちに判断します。
そうすると、当然こちらに対して気を使ってくれる事も少なくなり、ますます腹が立つ事が増えるでしょう。
人に嫌われないように気を使って怒らないのに、それが新たな怒りの元を生み出しています。
相手が悪い時には悪いと伝える事で、ストレスも溜まらなくなりますし、相手も反省して態度を改めるでしょう。
人に嫌われないために、怒るのを我慢していても、結果的にはデメリットしかありません。
きちんと意見をしたり怒ってみて、それで壊れる人間関係ならいらない。
と思えば、かえって人間関係はうまくいくのです。
相手に媚びを売らずに、腹がたったらその気持ちをはっきり伝えましょう。
それは、相手と自分を尊重している事にもなります。
怒るのは悪い事ではないと意識する
人に怒れない性格を改善する方法にあるのが「怒るのは悪い事ではない」と意識する事です。
怒る事は決して悪い事ではないと思うようにすれば、もっと自分の感情を表す事が出来るようになるでしょう。
怒っている時、感情的になってしまい、激しい言葉をぶつけたりする事もあります。
確かにそういう姿は、決して美しいものではありません。
しかし、怒るべき理由があるなら、その感情を我慢する事はないのです。
しかるべき理由があるなら、誰でも怒るのは当たり前の事です。
怒りたいのに「怒る事は悪い」と思っていると、どうしても怒りを我慢してしまいます。
その方が大人な対応と思われがちですが、無理に自分の感情を押し殺しても、決して良い結果になりません。
いつまでもわだかまりや不満が心の中に残って、気持ちが落ち着かないでしょう。
怒るべき時には怒っていいそう思えば、素直に怒る事ができるでしょう。
「怒るのは悪い事ではない」と意識して言い聞かせる事で、段々と怒る事ができるようになるはずです。
怒る時に丁寧な言葉を使うようにする
人に怒れない性格なのは、後から「どうしてあんな事を言ってしまったのだろう」と悩むからです。
怒る事は怒っても、丁寧で常識的な言葉を使えば、自己嫌悪や罪悪感をあまり感じないですむでしょう。
怒る時に丁寧な言葉を使うようにする事が、人に怒れない性格を改善するための一歩となります。
どれほど腹が立っても、あまりひどい言葉を使ってしまうと、人格を疑われてしまったりします。
怒るのは仕方がないとしても、言い方が悪いと反発を招いてしまう事もあるでしょう。
そうならないように、怒りながらも常識的な言葉使いを心がければ、相手もこちらの怒りを理解してくれるはずです。
仮に分かってもらえなくても、自分の中に「言いたい事は伝えた」という気持ちと「感情にまかせてひどい事は言わなかった」と思えて、自分を肯定してあげる事ができます。
人に怒れないで、後からモンモンと悩むよりも、怒ったらその気持ちをはっきりと相手に伝えましょう。
丁寧な言葉使いをすれば、人間関係を悪くしたりする事はないはずです。
きちんと相手に怒るために、こちらもきちんとした言葉使いをする事が大切です。
怒れない性格を改善しよう
人に怒れない性格を改善する方法は、それほど難しい物ではありません。
少しだけ自分の意識を変える事で、もっとはっきりと自分の意志を相手に伝える事ができるでしょう。
その為にも、普段からできるだけ自分の気持ちを正直に受け止めて、上手に相手に伝えましょう。
怒るのを我慢しているよりも、その方がはるかに健全な精神でいられるでしょう。
「人へ怒れない性格を改善する方法とは？キチンと怒れるようになろう」への感想コメント一覧
昔から気分の悪いことがあってもなかなか相手に言えずにもやもやしていましたが、伝えてもいいのだと思えました。
常識はずれで周りも迷惑している人に対しても怒ることができず、ストレスをためてしまうことが多くて自分が嫌になることもあります。少しずつでも感情を出せるようにしたいと思います。