お尻のザラザラを改善する方法。スクラブや下着でキレイなお尻になろう

最終更新日:2016年5月2日

意外にもお尻のザラザラ感で悩んでいる女性は多いものです。
普段目に見えない部分なので、気になるけれどまあいいかとそのままにしてる人も多いのではないでしょうか?
しかしいざという場面で恥ずかしい思いをする事も十分にありえます。
お尻のザラザラ感は毎日のケアで十分改善出来ますので、今日からしっかりお手入れして、つるつるすべすべなお肌を目指しましょう。

1.スクラブで角質ケアをする

お尻のザラザラ感が気になる時は、ボディ用スクラブでケアをするのが手っ取り早くてオススメです。
お風呂に入ったついでにスクラブで気になるお尻の部分を丁寧にくるくると馴染ませるだけの簡単ケアです。

シャワーで洗い流せば良いだけなので、ぜひ習慣として取り入れたいお手入れです。
ザラザラが気になるからといって毎日スクラブをするのは禁物です。

お肌に負担をかけてしまい逆効果になってしまいます。
目安としては週に一度がちょうど良いでしょう。

即効性があるので、デートの前にさっとお手入れするのも良いですね。

2.ボディクリームで保湿する

スクラブで余分な角質を取り除いた後は、しっかりと保湿をする事が大切です。
そのままだとお肌が乾燥してシワシワになってしまいます。

入浴後はしっかりとボディクリームを塗ってお尻を保湿しましょう。
お気に入りの香りのクリームを使用すると、テンションも上がりますし三日坊主にならずに毎日続ける事が出来ます。

クリームで保湿をする時に、下から上に向かってなで上げるようにマッサージをすると女性の天敵セルライトの予防と改善も期待出来ます。
お尻のザラザラ感を改善するだけでなく、同時にセルライトケアまで出来てしまうのですから、保湿マッサージは侮れません。

ぜひ毎日の日課にして下さいね。

3.通気性の良い下着を身につける

お尻のザラザラの原因はもしかして下着にあるかもしれません!
デザイン重視で選んでしまうと、ポリエステル素材など汗を吸収しにくい素材の下着を選びがちです。

ザラザラが気になるなら、汗をしっかりと吸収し、肌触りの良いコットン生地の下着をつける事が望ましいでしょう。
通気性の悪い下着をつけていると汗で蒸れてしまい、ボツボツが出来やすくなったり、ザラザラ感も解消しにくくなってしまいます。

お尻にとってストレスがない、快適な下着をつける事はとても重要な事です。
可愛くないから嫌だという人は、せめてデートの日以外はコットン素材のお肌に優しい下着をつけるようにしましょう。

4.締め付ける下着はNG

お尻のたるみが気になるからといって、きついガードルでお尻を覆ってはいませんか?
お尻のザラザラが気になるなら今すぐガードルは脱ぎ捨てて!

お肌にとって血行の悪さは致命的です。
お肌の改善には血行を良くする事が不可欠なのです。

ガードルは確かにボディラインを整え、美しいシルエットに仕上げてくれます。
女性にとっては有難い存在ですよね。

しかし、お尻のザラザラ感が気になる人は履いてはいけないものなのです。
お尻周りの血行を良くする為にも、きつく締め付けるタイプの下着はNGです。
ゆったりとしたものを選ぶように心掛けて下さい。

5.ずっと座りっぱなしもNG

仕事柄ずっと座りっぱなしの人も多いとは思いますが、お尻のすべすべ肌を目指すなら、長時間座りっぱなしもNGです。
これもガードル同様、血行の悪さを招いてしまいます。

とにかくお肌の改善の為には血行を良くする事が大切なのだと肝に銘じてください。
こまめに席を立ったり、お尻を動かしたり、些細な事でいいので出来る事は何でもやって下さい。

ほんの少し伸びをしたり、お尻を動かすだけで血行は良くなります。
こまめに対策を練りましょう。

6.甘いものはほどほどに

お尻のザラザラが気になるなら、おやつに甘いものを食べるのをほどほどにしましょう。
チョコレートが大好きだというあなたは要注意です。

甘いものはお肌のコンディションを悪くし、加齢を加速してしまいます。
たまに一口だけ食べる位の量にセーブしましょう。

全く食べないようにすると、これまたストレスが溜まり逆効果になりかねません。
毎日食べているのを3日に1度にしたり、お腹いっぱい食べていたのを一口だけにしたりする方法ならストレスなく出来るのではないでしょうか?

身体を動かしてストレスを解消したり、うまく工夫して甘いものの摂取量を減らしていきましょう。

7.野菜はたっぷりと摂取をする

十分な野菜を毎日きちんと食べていますか?
お尻のザラザラ感と一見関係のないように思えるかもしれませんが、お肌の改善には身体の内側からのケアも欠かせません。

レタスやトマトだけなど偏った食べ方をしていては、いくら野菜をたくさん食べているからといっても、お肌には反映されません。
色んな種類の野菜を食べるようにしましょう。

カラフルなものを選ぶ事も大切です。
カラフルな野菜には、お肌が喜ぶ成分が豊富に含まれています。

食べ方も、生で食べたり蒸したり焼いたり煮たりして、色んな調理法で体内に吸収させる事も重要です。
冬場はなるべく身体を温める野菜を食べましょう。

その為には旬の野菜を食べる事が美肌への1番の近道です。

お尻のザラザラはボディケアだけでなく生活習慣も見直そう

お尻のザラザラ感を改善するには、ボディのお手入れが重要ですが、それ以外にも生活習慣も重要な鍵を握っているという事をお分かりいただけたでしょうか?
美肌を手に入れる為には、日々の習慣が大切です。
デートの前に慌ててお手入れをするのではなく、毎日の過ごし方を見直す事から始めましょう。
お尻がすべすべだと女子力はかなり高めと言えます。
見えない所だからこそ、しっかりとお手入れをしてあなたの魅力を高めていってください