片思いが辛い時の対処法。辛い恋を乗り切ろう

恋愛最終更新日:2014年12月29日

片思いをしている人にとってみれば、片思いの期間なんて辛いもの、早くどちらに転ぶにしたって終わればよい期間だとお思いのことと思います。

決して片思いを肯定的に捉えている人ばかりではなく、早く終わらせるために、または負担を楽にするために色々とみなさん取り組んでいるようです。

そこで今回は辛い片思いをしている時の対処法についてご紹介します。

1.そもそもなぜ片思いが辛いのか

片思いの期間が辛いという理由にはいくつかあって、それによって対処方法は大きく異なってきます。

片思いを自ら望んで肯定的に向き合っていることもありますし、叶うと思えないチャレンジで悲観的にやっていることもあるでしょう。

そもそも自分にとって片思いが肯定的に辛いのか、否定的に辛いのかによって対処方法は大きく変わってきます。

まずは何故自分が片思いの状況に置かれてしまっているか、なぜすぐにそれを解消する方向、例えば告白するや諦めをつけるなどに進んでいかないのか自己分析をしてみることが重要です。

その過程で原因がつかめ、片思いが辛いと思うよりも楽しいと思うようになることもあるでしょう。

そうなるともうけものですが、そうならなくとも、まず自分の片思いへの向き合い方を整理していくことは、その辛い気持ちを解消する上で必要不可欠なこととご認識してください。

それができなければ、ただ辛いだけの片思いをやっている、周りから見れば悲劇のヒロインぶっているなどの白い目で見られることにもなりかねません。

片思いの辛さを打破していくためには周りの協力も不可欠です。

すぐに力を貸してもらえるような状態を整えるためにも、敵に回さないような工夫をしなくてはなりません。

2.肯定的な片思いを乗り切るには

肯定的な片思い、つまり勇気が出なくて告白できないなどの場合には、自分一人で抱えることにメリットはあまりありません。

あなた自身前向きな気分でその想いに向き合っているわけですから、あなたにとって決してマイナスなわけではありませんが、好条件が整っているのに先に進めないというのは何かあなた自身に原因があるはずです。

辛い思いを解消してもらうために友人の力を借りることが重要でしょう。

背中を押してもらう、どうすれば勇気が出るのかアドバイスをもらうなど、何かしらこれまでにないエッセンスを友人からもらうことで辛い思いを解消していけるはずです。

自分一人で抱えると視野が狭くなりがちで、同じ告白などの辛い思いの解消に向かうにも変なタイミングとなったり、相手にとって不快感を与えてしまう可能性がないわけではありません。

そうなるとお互いに何のメリットもないのです。

繰り返しますが肯定的な片思いでは自分一人で抱えないことです、周囲の力を活用して辛い状態から抜け出していきましょう。

3.否定的な片思いは自分で解決するしかない

否定的な片思い、相手にはすでに振られているのに、もう可能性がないと見えているのにダラダラと抜け出せないでいる、それはあなたにとって間違いなく辛い状況でしょう。

そういう時こそほとんどの人が友人知人に愚痴を聞いてもらったり、慰めてもらうことで乗り切ろうとするものです。

しかしそれを理由として辛い状態から抜け出せているかというと必ずしもそうとは言い切れません。

きっかけの一つになることはあるかもしれませんが、辛い否定的な片思いから抜け出すにはあくまで自分自身の心の持ちようによって行われるのです。

例えば振られた後自己整理をするのに何を行いますか?友人にはいかにその相手のことが好きだったか、それを話すくらいしかないのではないでしょうか。

それではなかなかあなたの辛い思いを癒すには至らないのではないでしょうか。

あくまで否定的な片思いの辛さはあなた自身で軽くもさらに重くもすることができるのです。

それさえ理解できれば、その辛さを乗り越える第一歩は踏み出せたと言えます。

4.あなた独自の片思いへの向き合い方を

自分自身の手でしか辛さを解消できないと分かれば、あとはあなたの心自身にどうすれば辛い状態から抜け出せるのか聞いていくことが重要です。

最初はその作業自体が辛いことでしょう。

なぜうまく片思いを両思いにすることができなかったのか、自分自身の手でしか探り出していくしかないのですから。

どうしても自分だけでは客観的に見出せないときは友人の力を借りるのも良いでしょう。

そして原因を探り出してから今度はそれへの対策を考えるしかありません。

あくまで感情的な考え方をせずに冷静で論理的に見つめてください、いずれ自分の中での答えが見えるでしょう。

それさえ見える頃には心に刺さる痛い思い出と片思いはなってはいるものの、以前のような辛さは感じなくなりつつあるはずです。

そうなれば片思いの辛さから足を抜け出し始めたということになります。

今は辛いとしても将来的には糧になる

今は辛くても片思いはいずれあなたの糧になるはずです。

それを対処を誤ることで自分へ害をなす思い出に変えてしまってはいけません。

なぜその片思いは辛いのかを見つめて解決方法を見出しましょう。

 

    「片思いが辛い時の対処法。辛い恋を乗り切ろう」への感想コメント一覧

  1. 1. かめ2018/05/29(火) 17:26

    片思いのタイプがいろいろ書いてあって、自分のことに当てはめて考えることが出来たのでためになりました。過去の恋愛を思い返しても、その時はとても辛かったものが、今では必ず糧になっているので、そう思える日まで少しでも前向きに進んで行こうと思います。

  2. 2. かな2018/06/12(火) 16:35

    片思いは、はじめは相手の一挙一動に嬉しくなったり楽しい部分もありますがやはり辛いものも多いと思います。深く一人で悩み過ぎずに、周囲に頼りながら辛い状況を少しでも改善していきたいと思いました。

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