失恋相手を忘れられず、引きずっていると、気持ちが沈んでしまい、ネガティブ思考になってしまうことも多いでしょう。
仕事や勉強にも影響が出てきてしまうかもしれません。
失恋相手を忘れ、楽しく明るく毎日を過ごしましょう。
新しい恋をする
失恋した時に、相手を忘れるために効果的なのは、新しい恋をすることです。
別の人を好きになると、「どうしてあんな人を好きだったんだろう」と思うようになったり、思い出さなくなったりします。
新しい恋をするために、友達に男性を紹介してもらう、合コンや街コンに参加するなど積極的に行動しましょう。
出会いの数だけ、男性を好きになるチャンスも出てくるはずです。
それに他の男性と話すことで、気持ちが落ち着いたり、癒されたり、笑ったりする機会も増えるはずです。
新しい相手に、「失恋して悲しい」と同情を求めず、「前の恋は上手くいかなかったけれど、今度はいい恋がしたい」というポジティブな姿勢を見せましょう。
そうすれば新しい恋はスムーズにいくはずです。
女友達との時間を作る
休日や仕事帰りに女友達と楽しく過ごすのも、失恋相手を忘れるためには良い方法です。
女友達に失恋の辛さを聞いてもらったり、お互いに恋愛観を話し合ったりすれば、傷が癒えるのも早いはずです。
大切なのは、女友達に正直に、失恋相手の悪い部分を言ってもらうことです。
自分では気づかなかったけれど、実は相手は自分に合っていなかった、と思えてくるものです。
他にも、女友達と温泉に行ったり、美味しい物を食べに行ったり、単純に楽しいことをすると、失恋相手を忘れることができます。
「失恋はしたけれど、人生楽しい」と思えれば、暗い気分にならずに過ごしていけるはずです。
仲の良い女友達を誘って、さっそく計画を立てましょう。
失恋相手の連絡先を消す
失恋相手に連絡を取れる状況を維持していると、相手を忘れることはなかなかできません。
失恋相手の声が聞きたくなってしまったり、メールをしたくなったりしてしまいます。
他にも、失恋相手が無神経に連絡してくるかもしれません。
好きだった相手からの連絡を無視するのは、誰にでも難しいことでしょう。
また携帯を取り出すために、相手の名前が見えてしまうのも良くないのです。
そんな悪循環から脱出し、失恋相手を忘れるために、連絡先を消してしまいましょう。
SNSで繋がっている場合、その関係も絶ってしまいましょう。
連絡が取れなければ、時間が経つにつれて、忘れることができます。
相手の名前も見る機会も減り、だんだんと思い出さなくなるでしょう。
失恋相手に関する物を捨てる
失恋相手と取った写真、手紙、プレゼントなど、失恋相手に関する物は捨ててしまいましょう。
家に帰るたびに、相手に関するものが目に入る、掃除のたびに手にしなければいけないなど、そんな状態でいると、ストレスが溜まってしまいます。
忘れることもできません。
失恋してしまっても、相手に関するものを取っておきたい、と思う気持ちもあるかもしれませんが、自分自身が辛くなるばかりです。
思い出の品を見るたびに涙が出て、悲しい気持ちになってしまうはずです。
明るい気持ちで、過ごすために、もう失恋相手に関するものは必要ありません。
仕事や学業も楽しい気持ちで取り組む方が上手くいくはずです。
勇気を出して処分しましょう。
運動をする
運動をすると、失恋した悲しい気持ちを吹き飛ばすことができます。
それができれば、失恋相手を忘れ、新たな気持ちが生まれるはずです。
オススメの運動は、キックボクシングやランニングなど爽快感を得られる運動です。
ジムを利用することもできます。
他にも激しい運動でなくても、ヨガやピラティスをすると、集中力が高まったり、リラックスできたりするはずです。
一人でやりたくない場合は、友達や家族を誘って行いましょう。
1度きりで終わらせず、週に数回行うと、良いでしょう。
ダイエットやボディラインの目標を設定すれば、自分のための女磨きにも、失恋相手を見返すための女磨きにもつながります。
引っ越しをする
一緒に行った場所、職場、学校など失恋相手と一緒に時間を過ごした場所から、離れてみるのも、失恋相手を忘れるのに効果的です。
そのために引っ越ししてみるのも良いでしょう。
とくに失恋相手が家に来たことがある場合は、家にいると相手を思い出してしまうかもしれません。
思い切って他の町に引っ越しして、一人暮らししたり、シェアハウスで暮らしたりすると気分が変わり、失恋相手を忘れることができます。
他にも、これを機に海外留学を、海外で生活してみるのも良いかもしれません。
周りの環境が変わると、ポジティブな気持ちになれることが多いのです。
引っ越しして、失恋相手から距離を保ち、忘れてしまいましょう。
失恋を忘れるために行動しよう
失恋した時に失恋相手を忘れる方法は、自分から行動をすることが大切です。
自分自身の気持ちを切り替えるためには、思い切って行動しましょう。
失恋相手を忘れるだけでなく、新しい出会いがあったり、楽しい時間を過ごせたり、いいことが起こるはずです。
明るい気分で、ポジティブに生きていきましょう。
「失恋相手を忘れる方法6つ。失恋を忘れるために行動しよう」への感想コメント一覧
別れたときはこの世の終わりみたいに感じましたが、落ち着くと、なんであんな人と付き合ってたんだろう、って思うことよくありますよね。落ち込んでいる時間がもったいなかったな、なんて思いますが、立ち直りには必要な時間だったと思うことにしています。誰もが同じようなことを乗り越えてるんだなとわかって、ますますポジティブに生きていけそうです！