何かにチャレンジをしている時、壁にぶつかってしまい諦めそうになった事がある人はいませんか?
ここでは、そんな時でも諦めない心を持つ方法をご紹介します。
諦めなければ、きっと夢は叶います。
当初の目的を再確認し、達成後を想像する
大きな目標でも小さな目標でも目標を持っている時、大きな困難にぶつかってしまった時「私には無理かもしれない」と諦めてしまいそうになったことはありませんか?
諦めてしまうとそこでその夢や目標は終わってしまいます。
ひょっとしたら後から「どうしてあの時にもっと頑張る事ができなかったんだろう」と大きな後悔をする事になりかねません。
諦めさえしなければ、いくつになっても夢や目標を追い続ける事はできます。
諦めそうになった時、それでも諦めたくないと諦めない心を持つために大切な事は当初の目的を再確認し、達成後を想像する事です。
何かを諦めそうになった時、当初どうしてそれを始めたのか忘れてしまう事が多いです。
諦めそうになった時は何故自分がそれを始めたのかを思い出しましょう。
思い出す事で諦めそうになっていた心から諦めたくないという強い心に代わる事ができます。
そして、さらに達成後を想像しましょう。
目標を達成した後の自分は、とてもキラキラと輝いているはずです。
その姿を想像し、諦めずに目標を達成し、夢を叶えましょう。
自問自答してみる
大きな壁にぶつかってしまい、諦めそうになってしまったら自問自答をしてみましょう。
「どうして自分はこれを始めたの?」「諦めたら、自分はどうなるの?」等自分自身に問いかけてみましょう。
この時に大切な事は、静かで場所で一人で行う事です。
できれば、気持ちをより落ち着けるために夕方以降行う事をオススメします。
夜は昼間に比べて気持ちが落ち着きやすいからです。
ほのかな明かりの中、ハーブティー等を用意して落ち着いて自分自身に「諦めていいの?このままでいいの?」と聞いてみましょう。
この時、メモ帳等自分の気持ちをメモできるものがあると後から振り返る事ができます。
そして自分の気持ちを客観的に見る事もできます。
諦めそうになっている時は考え方も感情もぐちゃぐちゃになっている事が多いです。
そのぐちゃぐちゃなってしまった考え方や心をこの自問自答でしっかりと見直し、整理をしてみましょう。
この時、自分の気持ちを改めて確認する事ができます。
そして、諦めずにもう一度やる気が出て来るでしょう。
目標をもう少し小さくしてみる
物事を諦めそうになる時、あまりに目標が大きすぎる事もあります。
目標が大きすぎると、ゴールまでとても遠くなってしまいます。
ゴールまであまりにも遠すぎると途中で「自分には無理」と思い、諦めてしまうようになります。
諦めない心を持ちたいなら、勇気を出してもう少しできる事を目標にするようにしましょう。
まずは達成できそうな目標を見つけ、そこを目指すようにしましょう。
徐々に目標を大きくしていく事で「もっと自分はできる、もっと目標を大きくしたい」と目標に向かう事がどんどん楽しくなります。
そして、いつの間にかどんな事があっても諦めない心を手にする事ができるでしょう。
ポジティブな心をいつまでも忘れないようにする
最初にその目標を見つけた時、ドキドキ、ワクワクとポジティブな心を持ったという人がほとんどのはずです。
中には「これは自分にとっても紛れもなく運命の出会い」とすら思った人もいるでしょう。
ですが、挫けそうになってしまった時、その最初のポジティブな心を忘れ、ネガティブな感情で心がいっぱいになってしまっています。
今のままでは完全にネガティブな感情が身も心も支配してしまい、せっかく始めた事なのに完全に諦めてしまう事になりかねません。
そうなってしまう前に、最初自分が持っていたはずの前向きでポジティブな心を思い出し、そのポジティブな心を忘れないようにしましょう。
ポジティブな考えや行動は物事を成功へと導きます。
ですので、挫けそうになっている、でも絶対に諦めたくないなら、ポジティブな考えを忘れずに「何があっても、どんな事があっても自分なら大丈夫」と思う心を持つようにしましょう。
一度離れてみる
諦めたくない心を持ちたい、でも挫けそうになっていると弱気になっている時は、思い切って一日その事から完全に離れてすごしてみましょう。
一日完全に離れてみる事で「やっぱり自分にはこれしかない」と思う事ができるはずです。
こう思う気持ちが一度できると、どんな困難があったとしても挫けたり諦めたりする事無く、本気で取り組む事ができるようになっています。
そして、いつか目標を達成したり、夢を叶えたりする事ができているでしょう。
諦めない心を持とう
諦めない心を持つ方法についてご紹介しました。
諦めない心、それはとても大切なものです。
ですが、人生には辛い事もあります。
辛い事の内容によっては「もう無理、諦めたい」と思う事もあるでしょう。
そういう時に大切なものが諦めない心です。
この諦めない心を持つのはとても難しいです。
ですが、一度この心を持つ事で前向きに、ポジティブにどんな事でも楽しく取り組む事ができるようになります。
そして諦めない心は努力をする事で誰でも持つ事ができます。
「諦めない心を持つ方法とは？壁にぶつかっても諦めずに行動しよう」への感想コメント一覧
やる前から諦めてしまうくせがあるので、成功する自分のイメージを大切にしたいと思いました。
一度考えるのを辞めてみるというのも大切なことですよね。
勉強になりました。