重ね履き靴下は、身体を効果的に温め、体調を整える、健康的な靴下の履き方です。
様々なメリットがあり、大注目の健康法です。
あなたも重ね履き靴下のメリットを学び、生活に取り入れていきましょう。
冷え性対策になる
末端冷え性など、酷い冷え性に悩まされている女性は多いはずです。
重ね履き靴下は、3～5枚の靴下を重ねて履くことで、足を温めることが可能です。
シルクとオーガニックコットンの素材の靴下を交互に重ねて履くことで、さらに効果を高めることができます。
まるでずっとお風呂に入っているかのような、ポカポカ感を味わえるのです。
冬はもちろん、夏でも、空調が強いと足が冷えてきてしまいます。
そんなときに重ね履き靴下をすることで、足を冷やさずに済み、冷え性対策になるのです。
何をしても冷え性を改善できなかった人は、重ね履き靴下を試してみると、冷え性体質を改善できるかもしれません。
5本指ソックスを隠せる
5本指ソックスが好きだけれど、他の人に見られるのが恥ずかしい、と思っている女性もいるでしょう。
重ね履き靴下は、最初に5本指ソックスを履いて、その後に5本指ではない普通のタイプの靴下を履くのです。
普通のソックスが5本指ソックスよりも少し余裕のあるものであれば、履きにくい、ということもありません。
そうすれば、5本指ソックスを履いていることは周りの人にバレません。
5本指ソックスを履くと、指と指の間に隙間ができ、開放感を味わえます。
そんな5本指ソックスの履き心地の良さを諦める必要がないのも、重ね履き靴下のメリットです。
さっそく重ね履き靴下の履き心地を体感してみましょう。
靴のサイズに合わせられる
しっかり試着して買ったのに、靴のサイズが大きく感じる、という悩みを持つ人もいるでしょう。
夕方から夜にかけて足はむくむので、その時間帯に靴を試着して買った場合、少し大きめの靴を買ってしまうことがあるのです。
朝、靴を履くときに、少し緩いと感じてしまう場合、重ね履き靴下を履くと、足を靴のサイズに合わせられるのです。
3～5足重ね履き靴下を用意し、履いてみましょう。
靴のサイズがしっくりくると、足が痛くなりにくくなったり、足が疲れにくくなったりします。
靴ずれも靴下のおかげで起こりにくくなります。
足を靴のサイズに合わせるためにも、重ね履き靴下が活用できます。
むくみが取れる
重ね履き靴下をすると、健康的になれる、というメリットがあります。
特に足のむくみが取れるのです。
足がむくむと、太りやすくなったり、身体に毒素が溜まったりと良い事はありません。
足がむくまない、ということは身体全体の血行が良くなるということです。
普段、仕事中は重ね履き靴下をすることができない人も、家に帰宅したら重ね履き靴下をしましょう。
そうすると、1日の足のむくみが取れます。
足先が温まる感覚は、半身浴と似ているからです。
他にも、妊娠したい女性や妊娠している女性は、むくみは大敵です。
つねに重ね履き靴下をすれば、むくみを心配する必要はありません。
風邪を引きにくくする
人間は、身体の温度を1度上げると、免疫力が高まると言われています。
そのため、普段食事に気を使ったり、運動をしたりして、体温を上げようと努力している人も多いでしょう。
重ね履き靴下をすると、体温をしっかり上げることができます。
そのため、重ね履き靴下をすると、免疫力を高めることができます。
足先から身体を温めているからです。
重ね履き靴下で免疫力を高めると、風邪を引きにくくなるのです。
仕事が忙しい人や、家事を休めない人など、風邪を引いているヒマがない人は、重ね履き靴下をして、免疫力を高めましょう。
薬に頼ることもなく、自然に免疫力を高められるなんて、いいですよね。
指の間が蒸れにくくなる
重ね履き靴下をするメリットは、指の間が蒸れにくくなる、というメリットもあります。
まず5本指タイプの靴下を2枚重ねて履くことで、指の間に空間を作ることができます。
その空間に空気が通るため、指の間が蒸れにくくなるのです。
5本指ソックスの上に、普通のタイプの靴下を履いても、隙間はなくならないので、効果が半減することはありません。
普段厚めの靴下を履くと蒸れてしまう、という人は重ね履き靴下の重ね方を工夫することで、蒸れることを防げます。
また水虫や足の臭いが気になる人も、足を蒸れにくくすることで、気にならなくなるはずです。
清潔な足に、重ね履き靴下をすれば、快適に1日過ごせるはずです。
重ね履き靴下で健康でいよう
重ね履き靴下をすることのメリットは本当にたくさんあります。
身体を温め、健康的になれるので、もっと健康になりたい人は、今すぐ始めましょう。
他にも重ね履き靴下は、足を靴のサイズに合わせられるなどの利点もあります。
日中履けない人も、帰宅したら重ね履き靴下をし、その効果をしっかり実感しましょう。
いつの間にかはまってしまうはずです。
「重ね履き靴下のメリットがすごい！冷え性からむくみ対策まで」への感想コメント一覧
とても参考になりました！私も末端冷え性で、足先の冷えに悩んでいたので早速試してみたいと思います。
特に五本指ソックスの上から普通のソックスの重ね履きは目から鱗でした。五本指ソックスは気になるけれど、見られると恥ずかしいと思っていたのでこれなら大丈夫ですね！