好きすぎて辛い時の対処法。男性への片思い

最終更新日:2015年7月19日

恋をしたことがある女性なら「好きすぎて辛く」なった経験、あるかと思います。

でもその男性のことが好きすぎて仕事も勉強も手につかない…。

それではちょっと普段の生活にも支障が出てしまいます。

ぼーっとして火の始末を忘れたりして事故になったら大変です。

でも胸がキューンと痛くなるのはどうすれば抑えられるのでしょうか。

そこで今回は「ある男性を好き過ぎて辛い時の対処法」をご紹介したいと思います。

1.違う男性のいい場所を探す

その恋が決して叶わない場合は、別の男性への恋があなたを救ってくれるかもしれません。

例えば、その男性が既婚だったり他に思う女性がいたり、その男性が芸能人などの場合、好きでいても片思い、思いはあなたからの一方通行になってしまいます。

場合によっては不倫やストーカーにあなた自身がなってしまう危険もあります。

そんなときは他の男性に恋をするのが一番ですのですが、好きすぎる男性がいるのに恋をするなんて難しい…と思ってしまいますよね。

ですからまずは、他の男性のいいところを探してみましょう。

それだけでも気が紛れるでしょうし、「恋は盲目」とよく言いますが、周りを客観的に見渡してみれば実は近くにいた男性が今思っている彼よりもいい男だったりする可能性もあるのです。


2.その男性に思いを告げる

好き過ぎるほど好きなら自分のその想いを伝えるのが一番です。

ただし、その男性が既婚だったり、芸能人で実際あったことのない場合や、二次元の人物だったりする場合は不可能な方法です。

告白すれば答えは「YES」か「NO」。

もしも彼と付き合えることになったのなら、恋が叶い思いが伝わるということですので好き過ぎて辛いと思うこともなくなるでしょう。

また答えがNOだとしても、彼を好きでいても叶うことがないと面と向かって理解できるのであきらめが付きやすくなります。

あきらめがつけば少し、心の休養は必要ですが「もっとキレイになってやる」とか「次の恋はいいはずだ」とか開き直って次の恋へ走り出すことができるでしょう。


3.意図的に彼を見ないようにする

この方法は、その恋が叶わない場合に彼を意識することを徐々に無くす方法です。

仕事場や学校などで彼が視界に入ってしまうとどうしても彼を意識してしまいますし、彼を好きだと思ってしまうでしょう。

ですから、彼を見なければいいのです(仕事場などでは最低限の会話は必要になります)。

意識的に彼を見るのを避ければ目があってドキッとすることもなくなりますし、彼のカッコいい容姿をみてときめくことも少なくなっていくでしょう。

見て辛くなってしまうものは見ないのが一番です。

どうしても彼を目で追ってしまう場合は意図的に見ないようにする努力をしてみるといいかもしれません。


4.趣味を見つける

「好き過ぎて辛い」ということは、その男性以外に考えるものがないとも言えます。

頭の中でその男性が占める割合が多すぎると、ネガティブな思考に偏ってしまったり自分に自信がなくなってしまったりして辛くなってしまいます。

そこで、頭の中を占める彼の比率を徐々に少なくしていくために、他に没頭できる趣味を見つけましょう。

今の自分にできる範囲でいいので、ハンドメイドでアクセサリー作りに挑戦にしたり、スポーツのサークルを探して参加してみたり、日常にひとつエッセンスを加えることで、頭の中で彼が占めている割合をどんどん小さくしましょう。

趣味をすれば恋でのストレスも発散できるので溜め込まずにポジティブに感がることができるでしょう。

一人の男性のことが好き過ぎて辛くなってしまったら、一度やめてしまった趣味やスポーツをもう一度始めてみてはいかがでしょうか。


5.映画を見る

好きになりすぎて辛くなってしまうのは恋をして辛くなっている自分に恋をしている可能性があるかもしれません。

そういう時は一度頭をリセットするために仮想の世界に感情移入するのがいいでしょう。

例えば「映画を見る」ことです。

映画はとても主人公やヒロインに感情移入しやすく、その映画の種類によっては恋愛にポジティブになれたり、告白の勇気が湧いて来たり、一旦自分を客観視することができたり、そしてなによりも数時間その映画を理解しようと夢中になるので彼のことを考えすぎて辛いという時間が減ります。

携帯電話などが見れる状況だとついついSNSやメールなどを見てしまったりして現実世界に引き戻されてしまうので、おススメは映画館へ行くことです。

一人でがっつり映画を見てもよし、友達と映画のついでにおいしいごはんを食べたり話を聞いてもらったりしてストレス発散するのもいいかもしれませんね。

好きすぎて辛い恋から抜け出そう

好きな気持ちも、辛くなってしまっては意味がありません。

そうなってしまったときはまずは気分転換をして自分をも客観的に見つめ直しましょう。

叶わぬ恋は徐々にいい思い出になって次の恋へ、片思いさんはいい方に恋が転んでくれるかもしれません。